Muscle cramps: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान ने इंसान को बहुत कष्ट दिए हैं. हाथ-पैरों की मांसपेशियों में दर्द होना इनमें से एक है. जी हां, हाथ-पैरों में दर्द होना एक सामान्य सी बात है. कई बार ये दर्द अचानक से तेज तो कभी रुक-रुककर काफी देर तक बना रहता है. वैसे तो मसल्स में होने वाले दर्द का सही कारण तय नहीं है. लेकिन कई बार डिहाइड्रेशन, ज्यादा दवाओं को खाने, किसी मेडिकल कंडीशन, न्यूरोमस्कुलर की असामान्य हरकतों या फिर अधिक मेहनत की वजह से होने लगता है. इससे निजात पाने लोग तमाम महंगी दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इस दर्द को दूर करने में कुछ फूड्स भी कारगर हो सकते हैं. इन चमत्कारी फूड्स के बारे में को विस्तार से बता रही हैं अपोलोमेडिक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल लखनऊ की सीनियर डाइटिशियन प्रीती पांडे-
