अमेठी: सर्दियों में अक्सर हम अपनी सेहत को लेकर चिंतित रहते हैं. ऐसे में सर्दियों से बचने और खुद को फिट रखने के लिए हम कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं. इन देसी जुगाड़ों से हम अपने शरीर का ख्याल बेहतर ढंग से रख सकते हैं. खास बात यह है कि ये सभी उपाय हमारे आसपास मौजूद होते हैं, जिससे हमें कहीं भटकने की जरूरत नहीं पड़ती.
लटजीरा का उपयोग: खांसी-जुकाम में असरदार उपायघरेलू नुस्खों में देसी उपाय अपनाकर हम सेहत में सुधार कर सकते हैं. लटजीरा औषधि, जो खांसी, जुकाम और बुखार में रामबाण की तरह काम करती है, का सेवन हम इसे उबालकर या पत्तियों को चबाकर कर सकते हैं.
तुलसी का चमत्कारी असरतुलसी एक अत्यंत कारगर औषधि है और यह आसानी से हमारे आसपास मिल जाती है. तुलसी का रस या पत्तियों का उबाला गया पानी सर्दी, जुकाम और बुखार में लाभकारी होता है. इसके अलावा सूखी तुलसी भी चबाकर इसके लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं.
गिलोय: बुखार और दर्द का प्राकृतिक समाधानगिलोय औषधि को बुखार, सिर दर्द, सीने के दर्द और जकड़न को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता है. यह औषधि अक्सर पेड़ों पर चढ़ी हुई हरी लता के रूप में मिलती है और इसका उपयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जा सकता है.
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काली मिर्च, हल्दी, और अदरक का मिश्रण: सेहत का देसी नुस्खाहम काली मिर्च, हल्दी और अदरक का पानी में उबालकर सेवन कर सकते हैं, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. यह मिश्रण सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बचाव में प्रभावी है.
वरिष्ठ एक्सपर्ट की सलाह: घरेलू नुस्खों से रहें स्वस्थवरिष्ठ चिकित्सक बीएमएस डॉक्टर मनोज तिवारी, जो 14 वर्षों का अनुभव रखते हैं, ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि अंग्रेजी दवाइयों का साइड इफेक्ट होता है, लेकिन घरेलू उपाय से हम स्वस्थ रह सकते हैं.
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FIRST PUBLISHED : November 7, 2024, 22:35 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
