Footsteps for loosing weight and belly fat | जानिए वेट लॉस करने के लिए हमें डेली कितने स्टेप्स चलना चाहिए , अपनाए ये चार्ट और गायब करें मोटापा

Footsteps for loosing weight and belly fat:डेली वॉक करना हर तरीके से हमारे लिए सेहतमंद साबित होता है। रिसर्च के मुताबिक यह बात साबित की जा चुकी है । की डेली वॉक करने से हम बहुत सी गंभीर बिमारियों की चपेट में आने खुद को बचा सकते है। जैसे :डायबिटीज , बीपी और हार्ट डिजीज जैसी गंभीर बिमारियां हमें न चलने की वजह से हो सकती हैं ।

Footsteps for loosing weight and belly fat

जानिए वेट लॉस करने के लिए हमें डेली कितने स्टेप्स चलना चाहिए , अपनाए ये चार्ट और गायब करें मोटापा
How many steps I take in 1 day : डेली वॉक करना हर तरीके से हमारे लिए सेहतमंद साबित होता है। रिसर्च के मुताबिक यह बात साबित की जा चुकी है । की डेली वॉक करने से हम बहुत सी गंभीर बिमारियों की चपेट में आने खुद को बचा सकते है। जैसे :डायबिटीज , बीपी और हार्ट डिजीज जैसी गंभीर बिमारियां हमें न चलने की वजह से हो सकती हैं ।