Reduce Social Media Use by 30 Minutes, Increase Happiness | थोड़ा कम स्क्रॉल करिए और खुशहाल रहिए , 30 मिनट की दूरी बढ़ाएगी खुशी

जयपुरPublished: Dec 17, 2023 05:23:15 pm

रोज़ सिर्फ 30 मिनट कम सोशल मीडिया इस्तेमाल करने से आपकी मानसिक सेहत बेहतर हो सकती है, काम में खुशी मिल सकती है और आप अपने काम के प्रति ज्यादा समर्पित महसूस कर सकते हैं। ये बात एक अध्ययन में सामने आई है।

Reduce Social Media Use by 30 Minutes, Increase Happiness

सोशल मीडिया भले ही हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया हो, लेकिन इसका बुरा असर भी पड़ता है. हमें लगता है कि सब कुछ मिस हो जाएगा अगर हम ऑनलाइन नहीं होंगे. इस फOMO (Fear of Missing Out) की वजह से हमारा मानसिक स्वास्थ्य खराब होता है.