Know how much your weight should be according to height | हाईट के हिसाब जानिए कितना होना चाहिए आपका वजन, ज्यादा है तो खतरे की घंटी!

आज के समय में लोगों के लिए मोटापा सबसे बड़ी समस्या है। व्यस्त जीवन शैली में स्वस्थ रहना काफी मुश्किल हो गया है। इसके लिए आपको संतुलित डाइट के साथ नियमित रूप से एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। सिटिंग जॉब और जंक फूड खाने से वजन तेजी से बढ़ जाता है।

Weight should be according to height

आज के समय में लोगों के लिए मोटापा सबसे बड़ी समस्या है। व्यस्त जीवन शैली में स्वस्थ रहना काफी मुश्किल हो गया है। इसके लिए आपको संतुलित डाइट के साथ नियमित रूप से एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। सिटिंग जॉब और जंक फूड खाने से वजन तेजी से बढ़ जाता है। वहीं कुछ लोगों का वजन अनुपात से काफी कम होने लगता है। ऐसे में आपको ये जानना जरूरी है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का वजन, कद के हिसाब से कितना होना चाहिए।