Sprouted chana side effects, you will be surprised to know | अंकुरित चना, फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है, जानिए इसके साइड इफेक्ट्स
जयपुरPublished: Dec 01, 2023 03:00:32 pm
Sprouted Gram Side Effects: अंकुरित चने का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन अधिक मात्रा में अंकुरित चने का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। अधिक मात्रा में अंकुरित चने का सेवन से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है।
Sprouted chana, can be harmful to health instead of benefits, know its side effects
Sprouted Gram Side Effects: अंकुरित चने का सेवन करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते है। अंकुरित चने पौष्टिक गुणों का भंडार होता है। चने अंकुरित होने के बाद सेहत के लिए हेल्दी फूड बन जाता है। अंकुरित चने में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। साथ ही इसमें विटामिन्स, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन और मिनरल के गुण भरपूर पाए जाते है, जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई सारी समस्याओं को दूर करने में मदद करते है। लेकिन अधिक मात्रा में अंकुरित चने का सेवन करना फायदे की जगह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। क्योंकि स्प्राउट्स में नमी के कारण ई कोली, लिस्टेरिया जैसे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं और ये हमारे शरीर में बीमारी फैलाने का काम करते हैं। इसलिए अंकुरित चने का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। तो आइए जानते है अधिक मात्रा में अंकुरित चने का सेवन करने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में
