न्यूट्रिएंट्स का पॉवर हाउस है ये लाल फल, हार्ट अटैक के खतरे को कर देता है खत्म, फायदे जान कर देंगे हैरान
Last Updated:November 09, 2025, 14:07 IST
Cranberry Health Benefits : क्रैनबेरी में प्रोएंथोसायनिडिन, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन सी होते हैं, जो यूटीआई, ह्रदय, पाचन, किडनी और मसूड़ों की बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं.
क्रैनबेरी के बारे में तो हर कोई जानता ही होगा लेकिन क्या आप जानते है कि इसके सेवन से कई बीमारियां तक दूर भागती है. इसके सेवन से यूटीआई जैसी बीमारियां दूर होती है. क्रैनबेरी में मौजूद प्रोएंथोसायनिडिन (A-type proanthocyanidins) मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया को चिपकने से रोकते हैं, जिससे यूटीआई का खतरा कम होता है. इससे पीड़ित लोग इसके सेवन से इस बीमारी से बच सकते हैं.
क्रैनबेरी का स्वाद जितना खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही यह शरीर के लिए भी फायदेमंद है. इसके सेवन से शरीर की बीमारियों को दूर किया जाता है. आसानी से मिलने वाला यह अद्धभुत फल कई बीमारियों में रामबाण है. इसके सेवन से ह्रदय से जुड़े रोगों को दूर किया जा सकता है. इनमें मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स सूजन को कम कर सकते हैं और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं…
क्रैनबेरी का स्वाद मीठा होता है. इसकी मिठास से हर कोई इसका दीवाना होता है. थोड़ा कट्ठा और मीठा यह लोगों को बेहद स्वादिष्ट लगता है. इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है. जिससे पेट की समस्या दूर होती है. मिली जानकारी के मुताबिक इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होने के कारण, क्रैनबेरी पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करती है. इसके सेवन से पेट में गैस और पेट का फूलना भी कम होता है.
क्रैनबेरी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. इसके महत्व को आयुर्वेद में भी बताया जाता है. इसके सेवन से स्वास्थ्य मजबूत होता है. क्रैनबेरी मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोककर कैविटी और मसूड़ों से जुड़ी बीमारियों को रोकने में सहायक होता है. इसके सेवन से प्रतीरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है. बता दें कि इसके सेवन से इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी के होने के कारण, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है…
इसके सेवन से कई बीमारी दूर होती है. इसके सेवन से शरीर में कही भी आई सूजन में आराम मिलता है. बता दें कि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में सूजन और फ्री रेडिकल्स से बचाव करते हैं. जिससे सूजन में आराम मिलता है और वह कम होने लगती है. इसके सेवन से किडनी से जुडी समस्याओं से भी राहत मिलती है. क्रैनबेरी किडनी स्टोन बनने की प्रक्रिया को धीमा करने में भी मदद कर सकती है, जिससे किडनी से जुडी बीमारी दूर होती है…
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November 09, 2025, 14:07 IST
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न्यूट्रिएंट्स का पॉवर हाउस है ये लाल फल, हार्ट अटैक के खतरे को कर देता है खत्म
