गर्मियों के लिए बेहतरीन है ये देसी ड्रिंक्स, लू से बचाने के साथ शरीर को भी रखेगा हाइड्रेट, आज से ही करें ट्राई
Last Updated:May 20, 2025, 13:06 IST
Summer Health Tips: भीषण गर्मी और लू से बचाव के लिए देसी उपाय बेहद कारगर होते है. जालौर जैसे गर्म इलाकों में प्याज और इमली का पन्ना लोगों के लिए रामबाण साबित हो सकता हे. आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. श्रीराम वैद्य के अ…और पढ़ेंX
लू से बचना है तो अपनाएं देसी इलाज…इमली और प्याज
हाइलाइट्स
इमली का पन्ना गर्मी में फायदेमंद है.प्याज खाने से लू से बचाव होता है.प्याज और इमली के पन्ना से शरीर हाइड्रेट रहता है.
जालौर. राजस्थान के जालौर जिले में इन दिनों गर्मी अपने चरम पर है. तापमान 42 से 45 डिग्री सेल्सियस पार हो रहा है. ऐसे में लू का प्रकोप आम जनजीवन पर भारी पड़ रहा है. लोग तेज धूप और गर्म हवाओं से बेहाल हैं. इस तपती गर्मी में शरीर को स्वस्थ और सुरक्षित बनाए रखना बेहद जरूरी है. इस बीच आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. श्रीराम वैद्य ने लोकल 18 को बताया कि लू और हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए कुछ देसी नुस्खे बेहद कारगर हैं. इसमें इमली का पन्ना सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.
गर्मी में इमली का पन्ना सेहत के लिए है फायदेमंद
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ ने बताया कि इमली का पन्ना जिसे राजस्थान में ‘इमली का अमलाना’ भी कहा जाता है, गर्मियों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इमली के गूदे को पानी में उबालकर उसमें काला नमक, भुना जीरा, चीनी और पुदीना मिलाकर तैयार किया जाता है. दिन में दो बार इमली का पन्ना पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और पसीने से निकलने वाले लवण की भरपाई होती है. यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और लू से बचाता है. प्याज की तासीर ठंडी होती है. इसे सलाद में, चटनी के रूप में या कच्चा खाकर गर्मी से राहत पाई जा सकती है. कई ग्रामीण इलाकों में लोग जेब में कच्चा प्याज रखकर भी बाहर निकलते हैं, जिससे शरीर का तापमान संतुलित रहता है.
गर्मी में शरीर को ऐसे रखें सेहतमंद
प्याज में मौजूद सल्फर और एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर को हीट स्ट्रोक से बचाने में सहायक होते हैं. इसके अलावा, प्याज, पुदीना और टमाटर की चटनी भी स्वाद के साथ सेहत का बेहतरीन संगम है. यह न केवल शरीर को ठंडक देती है, बल्कि भूख भी बढ़ाती है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है. इन दोनों देसी उपायों प्याज और इमली के पन्ना को अपनाकर आप गर्मी के इस भीषण मौसम में लू से बच सकते हैं. ये नुस्खे न केवल सस्ते हैं, बल्कि पूरी तरह से प्राकृतिक और सुरक्षित भी हैं. आप इस भीषण गर्मी में देसी तरीके को अपनाकर खुद को सेहतमंद रख सकते हैं.
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देसी तरीके से दें लू को मात, अपनाएं ये डिंक्स, शरीर भी रहेगा हाइड्रेट
