वजनशगर

55 जीआइ से कम वाली चीजें खाएं, वजन-शुगर नियंत्रित रहेगा

हाइ काब्र्स डाइट जैसे गेहूं की रोटी, चावल, जंक और फास्ट फूड डायबिटीज में नुकसान पहुंचाते हैं। इसकी जगह साबुत…

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