Health Tips: किसी रामबाण औषधि से कम नहीं यह पौधा, थकान और दर्द से दिलाता है राहत, जानें उपयाेग का तरीका
Last Updated:October 10, 2025, 17:13 IST
Fern Grass Health Benefits: बरसात के मौसम में खेतों और रास्तों के किनारे उगने वाली हरी फर्न घास सिर्फ सुंदरता के लिए नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर है. आयुर्वेद में यह घास थकान, सूजन और जोड़ों के दर्द को दूर करने में कारगर मानी जाती है. ग्रामीण इलाकों में इसका उपयोग काढ़ा, सेक और स्नान के रूप में किया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह रक्त संचार को सुधारती है और शरीर को नेचुरल एनर्जी टॉनिक की तरह ताजगी देती है.
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नागौर. गांव में जब बरसात होती है तो खेतों और रास्तों के किनारे एक हरी भरी घास नजर आती है, जिसे अक्सर लोग अनदेखा कर देते हैं. कई बार हम इसे साधारण घास समझकर या तो काट कर फेंक देते हैं या रास्ते से गुजरते हुए हल्का सा पानी डाल देते हैं, लेकिन असलियत यह है कि यह घास कोई मामूली पौधा नहीं, बल्कि आयुर्वेद का छिपा हुआ खजाना है. इसे गांव में जंगल की फर्न घास कहते हैं. इसके पत्ते मोर के पंख जैसे खूबसूरत और नाजुक होते हैं. यही वजह है कि लोग इसे सुंदरता के लिए तो पहचान लेते हैं, लेकिन इसके औषधिय महत्व से अनजान रहते हैं.
गांव के बुजुर्ग बताते हैं कि पुराने समय में जब दवाइयों का इतना प्रचलन नहीं था, तब लोग इस फर्न घास से अपने शरीर की कई तकलीफ को दूर करते थे. उनके अनुसार यह थकान दूर करने में बेहद मददगार साबित होता है. अगर दिनभर काम करने से शरीर थकान से टूटने लगे तो फर्न घास से बना काढा या इसका सेक शरीर को तुरंत राहत देता है और ऊर्जा वापस लौट आता है. इसके साथ यह जोड़ों और मांसपेशियों का दर्द कम करने में भी लाभकारी है. इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं. गाठियाया या पुराने जोड़ों के दर्द में भी काफी असरदार है.
नेचुरल एनर्जी टॉनिक है फर्न घास
हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. अंजू चौधरी ने बताया कि पैरो या हाथों में सूजन आने पर इसका उपयोग करने से सूजन जल्दी उतरती है और भारीपन कम होता है. यह रक्त संचार सुधारने में भी मददगार है. इसका गर्म पानी शरीर पर डालने या सेक करने से रक्त का प्रभाव बेहतर होता है, जिससे शरीर में जकड़न और अकड़न कम होती है. गांव के लोग इसे हल्का-फुल्का उबालकर पीने की भी सलाह देते हैं, जिससे पाचन तंत्र बेहतर होता है और पेट हल्का महसूस होता है. इसका असर शरीर को हल्का, ताजगी भरा और आरामदायक बना देता है.यह प्राकृतिक एनर्जी टॉनिक होता है.
ऐसे कर सकते हैं फर्न घास का उपयोग
गृहिणी शारदा देवी ने सबसे आसान घरेलू नुस्खा बताया है. उनके अनुसार सबसे पहले इस फर्न घास को तोड़कर साफ पानी से अच्छी तरह धो लें. अब इसे बैलन से हल्का सा कूट लें ताकि इसके औषधीय गुण बाहर आ जाए. इसमें थोड़ा सा कूटा हुआ अदरक डालें. फिर इसे पानी में डालकर करीब 15 मिनट तक उबालने पर तैयार हो गया. अब इस गुनगुने पानी को या तो पैर पर डालकर स्नान करें या फिर दर्द वाली जगह इसे सेक करें. इसका काढा के रूप में भी पी सकते हैं. सोचिए जिसे हम बेकार घास समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, वही हमारे लिए इतनी बड़ी औषधि साबित हो सकती है. यह तो प्रकृति का कमाल है जो चीज जितनी साधारण दिखती है, उसके अंदर उतना ही बड़ा खजाना छिपा होता है. जब आपके गांव या जंगल किनारे इस खूबसूरत मोर पंख जैसे पत्तों वाली फर्न को देखें तो अनदेखा मत कीजिए, यह आपकी सेहत के लिए प्राकृतिक औषधि का काम करेगा.
दीप रंजन सिंह 2016 से मीडिया में जुड़े हुए हैं. हिंदुस्तान, दैनिक भास्कर, ईटीवी भारत और डेलीहंट में अपनी सेवाएं दे चुके हैं. 2022 से हिंदी में अपनी सेवाएं दे रहे हैं. एजुकेशन, कृषि, राजनीति, खेल, लाइफस्ट…और पढ़ें
दीप रंजन सिंह 2016 से मीडिया में जुड़े हुए हैं. हिंदुस्तान, दैनिक भास्कर, ईटीवी भारत और डेलीहंट में अपनी सेवाएं दे चुके हैं. 2022 से हिंदी में अपनी सेवाएं दे रहे हैं. एजुकेशन, कृषि, राजनीति, खेल, लाइफस्ट… और पढ़ें
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Nagaur,Rajasthan
First Published :
October 10, 2025, 17:13 IST
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रामबाण औषधि से कम नहीं यह पौधा, थकान और दर्द से दिलाता है राहत, ऐसे करें उपयोग
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
