सैकड़ों बीमारियों का दुश्मन नंबर 1 है यह पहाड़ी चीज ! इम्यूनिटी को बना देगी फौलादी, फायदे अनगिनत
Last Updated:March 14, 2025, 17:22 IST
Sea Buckthorn Health Benefits: सीबकथॉर्न एक पहाड़ी पौधा है, जिसे शरीर के लिए चमत्कारी माना जाता है. इस पौधे के फल और जड़ों का इस्तेमाल कई परेशानियों से राहत पाने में किया जा सकता है. पीएम मोदी भी कई बार सीबकथॉर…और पढ़ें
सीबकथॉर्न सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है.
हाइलाइट्स
सीबकथॉर्न इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है.सीबकथॉर्न त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है.सीबकथॉर्न दिल और पेट की सेहत में सुधार करता है.
Benefits of Sea Buckthorn: हमारे देश में कई ऐसे पेड़-पौधे पाए जाते हैं, जिनमें औषधीय गुणों का भंडार छिपा होता है. ऐसे कई प्लांट मैदानी इलाकों में पाए जाते हैं, तो कुछ प्लांट पहाड़ों पर मिलते हैं. हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाने वाला सीबकथॉर्न (Sea buckthorn) औषधीय पौधा है. इसे हिंदी में नीलवाहिनी कहा जाता है. यह पौधा विशेष रूप से जड़ों, पत्तियों और फल के लिए प्रसिद्ध है. इस पौधे के फल में बहुत अधिक पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी होते हैं. इसके फल छोटे-छोटे होते हैं और उनमें विटामिन C, विटामिन E और विटामिन A के साथ ओमेगा-3, ओमेगा-6, ओमेगा-7 और ओमेगा-9 फैटी एसिड्स भी अच्छी मात्रा में होते हैं. इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
TOI की रिपोर्ट के मुताबिक सीबकथॉर्न के फलों का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह शरीर में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं. इनमें पाए जाने वाले विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में सहायक होते हैं. इसका फल शरीर के संप्रेषण तंत्र को मजबूत करता है, जिससे रोग प्रतिकारक क्षमता में वृद्धि होती है और आप सामान्य जुकाम या फ्लू से जल्दी ठीक हो सकते हैं. सीबकथॉर्न त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है. इसमें ओमेगा-7 फैटी एसिड्स होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और सूखापन कम करने में मदद करते हैं. यह एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है और झुर्रियों और सूजन को कम करने में सहायक है.
सीबकथॉर्न का तेल भी बालों के लिए बहुत लाभकारी है. यह बालों की जड़ें मजबूत करने में मदद करता है और बालों की चमक बढ़ाता है. इसके अलावा यह बालों के झड़ने को कम करने, बालों का पतलापन रोकने और स्कैल्प की सेहत को बेहतर बनाने में सहायक होता है. यह स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जिससे बालों की वृद्धि तेजी से होती है. सीबकथॉर्न का सेवन पेट की सेहत के लिए भी लाभकारी है. यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है. इसके अलावा यह आंतों के स्वास्थ्य को भी सुधारता है और पेट में जलन या अल्सर की समस्या को कम करता है. इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टी पेट के अंदरूनी सिस्टम को साफ करती हैं.
कई रिसर्च में सीबकथॉर्न को दिल की सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी माना गया है. सीबकथॉर्न का उपयोग हार्ट हेल्थ को भी बेहतर बनाए रखने में किया जाता है. यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने और हार्ट डिजी से बचाव करने में मदद करता है. इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं, जो हार्ट के लिए फायदेमंद होते हैं और ब्लड फ्लो को बेहतर बनाते हैं. इसलिए यह एक बेहतरीन प्लांट है, जिसका इस्तेमाल सेहत को सुधारने में किया जा सकता है.
First Published :
March 14, 2025, 17:22 IST
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सैकड़ों बीमारियों का दुश्मन नंबर 1 है यह पहाड़ी चीज! इम्यूनिटी बना देगी फौलादी
