The Monty Python workout? Its a silly walk, and it works | ब्रिटिश कॉमेडी शो की ‘सिली वॉक’ रखेगी दिल को दुरुस्त
जयपुरPublished: Dec 24, 2022 11:27:38 am
चलने की इस शैली में थोड़े मुड़े हुए पैरों के साथ आगे बढऩा, हाई-किक, बैकवर्ड हॉप्स (एक टांग पर आगे बढऩा, फिर पीछे आना) और लेग जर्क्स के साथ कदम बढ़ाना शामिल है। यही गतिविधियां इस वॉक को ज्यादा प्रभावशाली बनाती हैं।
ब्रिटिश कॉमेडी शो की ‘सिली वॉक’ रखेगी दिल को दुरुस्त
ब्रिटिश कॉमेडी शो मोंटी पाइथन के एपिसोड ‘द मिनिस्ट्री ऑफ सिली वॉक्स’ में सिली वॉक यानी हास्यास्पद चाल भले ही लोगों को हंसाने के लिए बनाई गई हो, लेकिन यह फिट रखने के लिए भी फायदेमंद है। अमरीका की एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के अध्ययन में ऐसा पाया गया है। 1970 के दशक में ब्रिटिश अभिनेता जॉन क्ली के किरदार ‘मिस्टर टीबैग’ की यह चाल दिल दुरुस्त रखने से लेकर कैलोरी बर्न करने तक उपयोगी है। चलने की इस शैली में थोड़े मुड़े हुए पैरों के साथ आगे बढऩा, हाई-किक, बैकवर्ड हॉप्स (एक टांग पर आगे बढऩा, फिर पीछे आना) और लेग जर्क्स के साथ कदम बढ़ाना शामिल है। यही गतिविधियां इस वॉक को ज्यादा प्रभावशाली बनाती हैं।
