Health
नस-नस में भर जाएगी ताकत और थकान हो जाएगा दूर, बस रोजाना दूध में मिलाकर पीएं अश्वगंधा का पाउडर..जानिए अनगिनत लाभ
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डाइटिशियन प्रियंका जायसवाल ने बताया कि अगर आप कुछ दिन दूध में अश्वगंधा पाउडर मिलकर इसका सेवन करते है, तो आपको इससे बहुत लाभ मिलेगा, क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद रहते हैं जैसे कि विटामिन डी, बी12, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम, जिंक, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं.
