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इसमें आयरन, जिंक, मैंगनीज, कोबाल्ट और कॉपर जैसे कई खनिज तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं. सेंधा नमक का उपयोग केवल व्रत के दौरान ही नहीं, बल्कि नियमित रूप से करने पर भी यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. साथ ही मांसपेशियों के दर्द को कम करता है. वहीं, शरीर के इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बनाए रखने में भी मदद करता है.
