These 5 foods can make you gain weight and suffer from insomnia | रात में इन 5 चीजों का सेवन भूलकर भी न करें, वरना हो जाएंगी ये गंभीर बीमारियां
जयपुरPublished: Oct 04, 2023 04:33:15 pm
Health Tips: स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद जरूरी है। अच्छी नींद से व्यक्ति स्वस्थ रहता है और बीमारियों से दूर रहता है। लेकिन रात में क्या खाएं और क्या न खाएं, इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिनका सेवन रात में करने से नींद में खलल पड़ सकता है और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
Health Tips : रात में क्या खाएं और क्या न खाएं, इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिनका सेवन रात में करने से नींद में खलल पड़ सकता है और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
Health Tips: स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद जरूरी है। अच्छी नींद से व्यक्ति स्वस्थ रहता है और बीमारियों से दूर रहता है। लेकिन रात में क्या खाएं और क्या न खाएं, इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिनका सेवन रात में करने से नींद में खलल पड़ सकता है और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
