Health
इन 5 शाकाहारी फूड्स में है नॉनवेज जैसा भरपूर प्रोटीन, डाइट में आज से ही कर लें शामिल, फिटनेस होगी
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ड्राई फ्रूट्स और सीड्स- बादाम, अखरोट, चिया सीड्स, और कद्दू के बीज प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं. इनमे ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर भी पाया जाता है, जो सेहत के लिए लाभकारी है.
