बालों की सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है यह फली, जूस या पाउडर को भी इस तरह से कर सकते हैं इस्तेमाल – Rajasthan News
Last Updated:October 18, 2025, 12:05 IST
Hair Care Tips: मोरिंगा की फली, पत्तियां और बीज बालों को जड़ से मजबूत और घना बनाने में बेहद लाभकारी है. इसे जूस या पाउडर के रूप में सुबह खाली पेट लिया जा सकता है. मोरिंगा पाउडर को शहद या गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए. जूस में नींबू मिलाकर कड़वाहट कम की जा सकती है. पिंडवाड़ा और आदिवासी क्षेत्रों की महिलाएं इसे पाउडर बनाकर आर्थिक रूप से भी सशक्त हो रही हैं. मोरिंगा के नियमित सेवन से बाल स्वस्थ और चमकदार बनते हैं.
सिरोही के सेवानिवृत्त जिला आयुर्वेद अधिकारी डॉ. दामोदर प्रसाद चतुर्वेदी ने लोकल 18 बताया कि सहजन फली या मोरिंगा फली को आयुर्वेद में बालों के लिए काफी फायदेमंद माना गया है. इसके जूस या पाउडर का सेवन बालों के लिए फायदेमंद होता है.
मोरिंगा फली के सेवन से शरीर को काफी फायदा मिलता है. बालों को घना और मजबूत बनाने में ये सुपरफूड काफी मदद करता है. मोरिंगा में पाए जाने वाले तत्व बालों को जड़ों से मजबूत करते हैं.
मोरिंगा के पेड़ पर पर लगने वाली फलियों के अलावा इसके पत्ते और बीज भी फायदेमंद होते हैं. इसमें जिंक, आयरन और विटामिन्स की मात्रा ज्यादा होती है. जो बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. इसमें पाए जाने वाला विटामिन-ए बालों के लिए मॉश्चराइजर की तरह काम करता है.
सिरोही जिले के पिंडवाड़ा और आदिवासी बहुल क्षेत्र में इससे आदिवासी महिलाएं पाउडर भी बनाती है. आप भी इसका घर पर पाउडर या जूस बना सकते हैं. इसके उपयोग में कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है.
मोरिंगा पाउडर इसकी पत्तियों से बनाया जाता है. इस पाउडर को कभी गर्म पानी के साथ नही लेना चाहिए. इसका स्वाद मिट्टी जैसा होने से इसे शहद या गुनगुने पानी या नारियल पानी के साथ ले सकते हैं. इसे डाल या खाने के साथ भी उपयोग किया जा सकता है.
मोरिंगा से बनने वाले जूस का सुबह उठकर सबसे पहले सेवन करना फायदेमंद होता है. इसके लिए मोरिंगा की पत्तियों को पीस लेना चाहिए. इसमें आने वाली कड़वाहट को कम करने के लिए आंवला जूस या शहद का उपयोग किया जा सकता है. इसके बाद इसमें पानी और नींबू मिलाकर सेवन किया जा सकता है.
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October 18, 2025, 12:05 IST
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बालों की सेहत के लिए वरदान है यह फली, जानें कैसे करें जूस और पाउडर का इस्तेमाल
