कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों का काल है ये सब्जी, साल में मिलती है सिर्फ 3 महीने, सेहत के लिए वरदान
Last Updated:October 12, 2025, 02:19 IST
मूली के पत्तों में मूली की तुलना में दो गुने एंटीऑक्सीडेंट होते है इसके सेवन से पाचन को दुरुस्त रखने, कैंसर से बचने, वजन कंट्रोल करने, लिवर को स्वस्थ रखने, और ब्लड शुगर कंट्रोल कंट्रोल रखने में मदद मिलती है
सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में मूली खाना लोगों को बेहद पसंद होता है ऐसे में मूली हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है क्या आप जानते हैं मूली का सेवन करने से कई बीमारियों से छुटकारा भी मिल सकता है. पाचन तंत्र के लिए मूली रामबाण होती है.मूली के पोषण की बात करें तो यह कैलोरी में कम, फाइबर में ज्यादा, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है
मूली के पत्तों में मूली की तुलना में दो गुने एंटीऑक्सीडेंट होते है इसके सेवन से पाचन को दुरुस्त रखने, कैंसर से बचने, वजन कंट्रोल करने, लिवर को स्वस्थ रखने, और ब्लड शुगर कंट्रोल कंट्रोल रखने में मदद मिलती है.मूली का सेवन ब्लड शुगर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.
मूली में आइसोथायोसाइनेट्स नामक यौगिक पाया जाता है.ये यौगिक कैंसर की रोकथाम और इलाज में सहायक हो सकते हैं. आप मूली सलाद के रूप में या मूली का अचार भी खा सकते हैं. मूली खाने से लीवर और किडनी स्वस्थ रहती है.
मूली खाने से हमारा स्वास्थ्य काफी अच्छा रहता है. इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं पीलिया की समस्या से छुटकारा दिलाने में मूली काफी फायदेमंद साबित हो सकती है.शरीर में खून की कमी के कारण एनीमिया के शिकार हो जाते हैं. इस रोग से छुटकारा पाने के लिए मूली के पत्तों का रस निकालकर दिन में 3 बार 20-20 मिली पिएं। इससे आपको लाभ मिलेगा.
आप पथरी की समस्या से परेशान है तो मूली रामबाण साबित हो सकती है.इसके लिए 100 ग्राम मूली के पत्तों का रस निकाल लें. इसे दिन में करीब 3 बार पिए. इससे स्टोन यूरीन के माध्यम से पथरी बाहर निकल जाएगी यह आप सलाद के रूप में भी मूली को खा सकते हैं.
शाम के समय मूली नहीं खाना चाहिए क्योंकि शाम के समय मूली खाने से सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है कभी भी खाली पेट मूली का सेवन न करे। मूली खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए.चने के साथ मूली का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. अगर आपको गले में सूजन, दर्द और शरीर में सूजन की समस्या बढ़ सकती है.
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October 12, 2025, 02:19 IST
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कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों का काल है ये सब्जी, साल में मिलती है सिर्फ 3 महीने
