Tooth brush : हमें अपना टूथब्रश कितने दिनों में बदलना चाहिए…? 99% लोगों को नहीं पता होगा इसका जवाब!
Last Updated:December 26, 2025, 17:32 IST
How many days should you change your toothbrush : सुबह उठने के बाद दांत ब्रश करना हमारी ज़िंदगी का एक ज़रूरी हिस्सा है. आज के मॉडर्न ज़माने में टूथब्रश और टूथपेस्ट का इस्तेमाल आम बात हो गई है. इससे कई लोगों के मन में एक सवाल उठता है कि हमें अपना टूथब्रश कितनी बार बदलना चाहिए?
How many days should you change your toothbrush : सुबह उठने के बाद दांत ब्रश करना हमारी ज़िंदगी के सबसे ज़रूरी कामों में से एक है. पहले लोग दांत साफ करने के लिए नीम की टहनियों का इस्तेमाल करते थे. लेकिन आजकल, ऐसा कोई मिलना मुश्किल है जो अभी भी ब्रश करने के लिए नीम की टहनियों का इस्तेमाल करता हो. आज के मॉडर्न ज़माने में, टूथब्रश और टूथपेस्ट का इस्तेमाल आम बात हो गई है. इससे कई लोगों के मन में एक सवाल उठता है कि हमें अपना टूथब्रश कितने दिनों में बदलना चाहिए?
ज़्यादातर लोग रेगुलर टूथब्रश खरीदते हैं, लेकिन वे उन्हें बदलने पर ज़्यादा ध्यान नहीं देते. कई लोग तब तक एक ही ब्रश इस्तेमाल करते रहते हैं जब तक उसके ब्रिसल्स पूरी तरह घिस न जाएं. हालांकि, डेंटिस्ट के अनुसार, ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
आपको अपना टूथब्रश कितनी बार बदलना चाहिए? डेंटिस्ट के अनुसार, हर तीन महीने में अपना टूथब्रश बदलना बहुत ज़रूरी है. तीन महीने इस्तेमाल करने के बाद, ब्रश के रेशे घिस जाते हैं, जिससे दांत ठीक से साफ़ नहीं हो पाते. साथ ही, रेशों पर बैक्टीरिया भी जमा हो सकते हैं.
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डेंटल एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर आपको सर्दी, खांसी, बुखार या मुंह से जुड़ी कोई समस्या है, तो ठीक होने के तुरंत बाद आपको अपना टूथब्रश बदल देना चाहिए. ऐसा इसलिए है क्योंकि पुराने ब्रश पर मौजूद कीटाणु इन्फेक्शन फैला सकते हैं.
लंबे समय तक एक ही टूथब्रश इस्तेमाल करने से दांत पीले हो सकते हैं, मुंह से बदबू आ सकती है, मसूड़े कमजोर हो सकते हैं, और दांतों की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. इसलिए, दांतों को साफ रखना और टूथब्रश को ठीक से मेंटेन करना, जिसमें इसे रेगुलर बदलना भी शामिल है, उतना ही ज़रूरी है. इस लिए आपको अपना टूथब्रश हर 3 से 4 महीने में बदलना चाहिए.
Disclaimer : इस खबर में दी गई जानकारी और सलाह एक्सपर्ट्स से बातचीत पर आधारित है. यह सामान्य जानकारी है, पर्सनल सलाह नहीं. इसलिए किसी भी सलाह को अपनाने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. किसी भी नुकसान के लिए News-18 जिम्मेदार नहीं होगा.
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December 26, 2025, 17:30 IST
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हमें अपना टूथब्रश कितने दिनों में बदलना चाहिए…? 99% लोगों को नहीं होगा पता
