व्हे प्रोटीन भी दिल की सेहत के लिए खतरनाक? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताई चौंकाने वाली बात, सभी के लिए जानना जरूरी
हाइलाइट्स
व्हे प्रोटीन पाउडर में कई चीजें मिलाई जाती हैं, जिससे वह हार्ट के लिए नुकसानदायक बन जाता है.कार्डियोलॉजिस्ट की मानें तो सभी लोगों को हेल्दी रहने के लिए नेचुरल प्रोटीन का सेवन करना चाहिए.
Whey Protein Side Effects: व्हे प्रोटीन का चलन इन दिनों तेजी से बढ़ रहा है. लोगों का मानना है कि व्हे प्रोटीन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है और इसका सेवन करने से शरीर को मजबूती मिलती है. व्हे प्रोटीन दूध से पनीर बनाने की प्रक्रिया के दौरान निकलता है और इसमें तमाम अन्य चीजें मिलाकर सप्लीमेंट बनाया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो लोगों को किसी भी तरह का सप्लीमेंट लेने से बचना चाहिए, क्योंकि इनसे हार्ट पर बुरा असर पड़ता है. क्या व्हे प्रोटीन को हार्ट हेल्थ के लिए सुरक्षित माना जा सकता है या इससे भी दिल की सेहत को नुकसान हो सकता है. चलिए इस सवाल का जवाब सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट से समझने की कोशिश करते हैं.
नई दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल की सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वनीता अरोरा ने को बताया कि व्हे प्रोटीन को दिल की सेहत के लिए फायदेमंद नहीं माना जा सकता है. अधिकतर लोगों को लगता है कि व्हे प्रोटीन मिल्क प्रोडक्ट होता है, लेकिन इसमें कई अन्य सिंथेटिक चीजें मिलाई जाती हैं. इसका सेवन करने से हार्ट पर गंभीर साइड इफेक्ट देखने को मिल सकते हैं. बड़ी संख्या में युवा जिम जॉइन करने के साथ व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सेवन करना शुरू कर देते हैं, लेकिन इससे हार्ट की मसल्स को नुकसान हो सकता है. दिल की धड़कन बढ़ सकती है और कार्डियक अरेस्ट का खतरा बढ़ जाता है. सिर्फ व्हे प्रोटीन ही नहीं, बल्कि बाजार में मिलने वाले अधिकतर प्रोटीन सप्लीमेंट्स हार्ट के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं.
डॉ. वनीता अरोरा के मुताबिक लोगों को अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए नेचुरल प्रोटीन का सेवन करना चाहिए. आजकल तमाम युवा बॉडी बनाने के लिए जिम में जाकर प्रोटीन सप्लीमेंट्स समेत कई चीजों का सेवन शुरू कर देते हैं, जिसकी वजह से उनके हार्ट को गंभीर नुकसान होता है. इन सप्लीमेंट्स का सेवन और ओवरडोज से हार्ट अटैक, कार्डियक अरेस्ट व अन्य हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. लोगों को किसी भी तरह के प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए. लोगों को जिम जॉइन करने से पहले कार्डियोलजॉिस्ट से मिलकर अपने हार्ट की जांच करानी चाहिए और उनके हार्ट को हेल्दी रखने के लिए जरूरी सलाह लेनी चाहिए. लोगों को जिम में एक्सरसाइज क्वालिफाइड ट्रेनर के सुपरविजन में करनी चाहिए.
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Tags: Cardiac Arrest, Health, Heart attack, Lifestyle
FIRST PUBLISHED : May 6, 2024, 11:52 IST
