winter health care joint pain remedy prevent this tips know by doctor, सर्दियों के क्यों होता है जॉइंट पेन? एक्सरसाइज बिल्कुल ना करें, डॉक्टर ने बताए कुछ खास टिप्स
Last Updated:December 15, 2025, 17:07 IST
Winter Health Care: ठंड के मौसम में बच्चों और बुजुर्गों को अधिक देखभाल की जरूरत पड़ती है. अस्थि रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि सर्दियों में पुरानी चोट उभर आती है, ऐसे में सूजन और दर्द होने लगता है. उन्होंने कहा कि बदलते मौसम के कारण पुराने दर्द, गठिया आदि हो जाती है. इसके लिए डॉक्टर ने उपाय बताए हैं.
आगरा: उत्तर प्रदेश के आगरा में सर्दियों ने दस्तक दे दी है. सर्दियों के आते ही हर उम्र के लोगों में जॉइंट पेन की समस्या बढ़ जाती है. आगरा के सरोजनी नायडू मेडिकल कॉलेज में जॉइंट पेन के मरीजों की संख्या भी बढ़ गई है. अस्थि रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि सर्दियों में पुरानी चोट उभर आती है, ऐसे में सूजन और दर्द होने लगता है. उन्होंने कहा कि बदलते मौसम के कारण पुराने दर्द, गठिया आदि हो जाती है.
विशेषज्ञ कहते हैं कि दर्द होने पर एक्सरसाइज को ना बढ़ाएं, बल्कि तत्काल नजदीकी चिकित्सक से सलाह लें. डॉ. ने कहा कि ऐसी अवस्था में पहले सूजन और दर्द को कम किया जाता है, उसके बाद हल्की एक्सरसाइज की सलाह दी जा सकती है. डॉ. बताते हैं कि बदलते मौसम और अधिक ठंड के बीच जॉइंट पेन होना आम बात है. इस दौरान कई बार पुरानी चोट भी अक़्सर दर्द देने लगती है. ऐसी स्थिति में यदि सूजन है तो बिना चिकित्सक के सलाह एक्सरसाइज बिल्कुल ना करें, वरना दर्द और सूजन अधिक बढ़ सकती है.
युवाओं में भी बढ़ रही समस्या
आगरा के सरोजनी नायडू मेडिकल कॉलेज के अस्थि रोग विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ. अमृत गोयल ने कहा कि जॉइंट पेन किसी भी उम्र के व्यक्ति में हो सकता है. युवाओं में भी इसकी सबमे संख्या बड़ी है. उन्होंने कहा कि जोड़ों में दर्द, आदि लोगों को सर्दियों में सताने लगता है. उन्होंने कहा कि यदि किसी भी जॉइंट में सूजन है और उसका समय से ईलाज नहीं कराया तो वह बढ़ जाएगा और अधिक समस्या बढ़ जाएगी. डॉ. ने कहा कि कई मामले में खून की जांच से भी कई चीजें क्लियर होती है. कई बार गठिया बन जाती है, जिसे कुछ दवाओं के सेवन से रोका जा सकता है.
जॉइंट पेन के मरीजों की बढ़ गई संख्या
आगरा के सरोजनी नायडू मेडिकल कॉलेज के अस्थि रोग विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ. अमृत गोयल ने कहा कि मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में जॉइंट पेन के मरीजों की संख्या बढ़ गई है. उन्होंने बताया कि हर उम्र के मरीज एस एन मेडिकल कॉलेज में आ रहे हैं. डॉ. ने कहा कि सर्दियों में ऐसे मरीजों की संख्या बढ़ जाती है. उन्होंने बताया कि ऐसे मौसम में सबसे ज्यादा बुजुर्गों को परेशानियां होती है. छोटे बच्चे भी कई बार जॉइंट पेन के शिकार हो जाते हैं. इसमें जरूरी है कि लोग ठंड से बचाव करें. शीतलहर के वक़्त अच्छे से गर्म कपड़ों को पहनकर ही घर से निकलें. उन्होंने बताया कि ठंडे पानी से दूर रहे, हल्के गुनगुने पानी से नहाये और तुरंत कपड़े पहनें. डॉ. ने बताया कि धूप में बैठना भी सबसे बेहतर उपाय माना जाता है.
About the Authorआर्यन सेठ
आर्यन ने नई दिल्ली के जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता की पढ़ाई की और एबीपी में काम किया. उसके बाद नेटवर्क 18 के Local 18 से जुड़ गए.
Location :
Agra,Uttar Pradesh
First Published :
December 15, 2025, 17:07 IST
homelifestyle
सर्दियों के क्यों होता है जॉइंट पेन? एक्सरसाइज बिल्कुल ना करें, जानें टिप्स
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
