You can also faint due to lack of sodium, be careful | सोडियम की कमी से भी आप हो सकते हैं बेहोश, हो जाएं सावधान

शरीर के लिए सभी पोषक तत्व आवश्यक हैं। जितने जरूरी प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन हैं उतनी ही हमारे शरीर को पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम की जरूरत पड़ती है। किसी भी पोषक तत्व का असंतुलन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

शरीर के लिए सभी पोषक तत्व आवश्यक हैं। जितने जरूरी प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन हैं उतनी ही हमारे शरीर को पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम की जरूरत पड़ती है। किसी भी पोषक तत्व का असंतुलन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। कई बार लोगों में कमजोरी, अचानक चक्कर आकर मूर्छा आने जैसे लक्षण नजर आते हैं। इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, यह सोडियम की कमी के कारण हो सकता है। सोडियम भी शरीर के लिए जरूरी है।