अनियंत्रित High blood pressure कर रहा है किडनी खराब! जानें कैसे | Uncontrolled high blood pressure is damaging the kidneys! know how

खतरा बढ़ रहा है – भारत में हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है.
– इससे किडनी खराब होने का खतरा भी बढ़ रहा है.

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क्यों हो रहा है ऐसा?

हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) को ‘साइलेंट किलर’ (छुपा हुआ खतरा) कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण तुरंत सामने नहीं आते.
यह धीरे-धीरे किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे वे अपना काम ठीक से नहीं कर पातीं.
यही स्थिति आगे चलकर क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) का रूप ले लेती है.

क्या है बचाव?

– हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है.
– डॉक्टर की सलाह पर दवाएं लें और अपनी जीवनशैली में सुधार लाएं.
– नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनावमुक्त रहना भी जरूरी है.

चिकित्सक का कहना है

– जितना लंबा समय तक ब्लड प्रेशर अनियंत्रित रहेगा, किडनी को उतना ही ज्यादा नुकसान होगा.
– इसलिए युवाओं को भी अपने ब्लड प्रेशर पर ध्यान देना चाहिए.

कैसे करें बचाव?

हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure), डायबिटीज, धूम्रपान, शराब, पानी की कमी, व्यायाम की कमी, तनाव और अस्वस्थ खानपान से बचें.

शुरुआती लक्षण