इन 6 फलों का 1 सप्ताह कर लिया सेवन तो पेट से निकाल फेकेंगे गर्मी, शरीर को मिलेगी ठंडक, बीमारियों से भी होगा बचाव

04

अंगूर: एक्सपर्ट के मुताबिक, गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए अंगूर का सेवन जरूर करना चाहिए. अंगूर का सेवन करने से खून की मात्रा बढ़ती है. बता दें कि, अंगूर में कैलशियम, पोटैशियम, क्लोराइड, पोटेशियम सल्फेट, मैग्नीशियम, एलमुनियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं. इसके अलावा अंगूर में विटामिन और पानी की भी पर्याप्त मात्रा रहती है.  (Image- Canva)