गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाएंगे ये 9 होममेड ड्रिंक्स, सुस्ती को भी करेंगे दूर, मिनटों में हो जाते हैं तैयार

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गन्ने का रस: गन्ने का ताजा जूस पीना सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है. बता दें कि, गन्ने के रस में आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. गर्मियों में गन्ने का रस पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है और कमजोरी, थकान, सुस्ती दूर होती है. इस रस को पीने से पाचन शक्ति भी बढ़ती है. (Image- Canva)