बालों की हेल्थ को करना है बूस्ट, 5 फूड को बनाएं डाइट का हिस्सा, एक साथ मिलेंगे कई फायदे

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हेयर हेल्थ को बूस्ट करेंगी आयरन युक्त चीजें: शरीर में आयरन कम होने की वजह से भी बालों के टूटने-झड़ने की दिक्कत हो सकती है. ऐसे में आप साबुत अनाज, सोयाबीन, दाल, शेलफिश और पत्तेदार साग-सब्जियों जैसी आयरन से भरपूर चीजों को, अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये बालों की हेल्थ को बूस्ट करने का काम करती हैं. (Image-Canva)