वजन और शुगर दोनों कंट्रोल करता है ये साधारण फल, सुबह खाली पेट करें सेवन, शानदार फायदे जान हो जाएंगे दंग

संजय यादव /बाराबंकी : धरती पर हमारे आसपास ऐसे हजारों पेड़-पौधे मौजूद हैं, जिनका उपयोग औषधीय गुणों के कारण कई दवाओं को बनाने के लिए किया जाता है. लेकिन हम उसके महत्व से अनजान हैं . आयुर्वेद में ऐसे पेड़-पौधों का बहुत अधिक महत्व है. आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों की बात होती है, तो अक्सर तुलसी, आंवला, एलोवेरा की सबसे ज्यादा बात होती है. लेकिन कई ऐसे पौधे हैं जिनका कई बीमारियों के इलाज में दवा बनाने में इस्तेमाल किया जाता है. हम आपको एक ऐसे ही औषधीय पौधे के बारे में बताने वाले हैं जिसके सेवन से आप कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं. दरअसल, हम बात कर रहे हैं पपीते के पौधे की.

पपीते का पौधा सभी को आसानी से आपके आसपास मिल जाता है. पपीता को सेहत का खजाना कहा जाता है. यह कई पोषक तत्वों का भंडार है. डॉक्टर रोज खाली पेट पका हुआ पपीता खाने की सलाह देते हैं. इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है. यह पाइल्स के मरीजों के लिए रामबाण इलाज माना जाता है,आयुर्वेद के अनुसार पपीता एक ऐसा फल है जो हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. यह हमारी एनर्जी बढ़ाने के साथ साथ कब्ज, स्किन, हार्ट, पेट की समस्या और पाचन संबंधी रोगों के इलाज में कारगर है.

एसिडिटी, सूजन और कब्ज करता है कंट्रोल
जिला अस्पताल बाराबंकी के चिकित्सक डॉ. अमित वर्मा(एम. डी. मेडिसिन) ने बताया कि कच्चे पपीते में फाइबर की मात्रा अधिक होती है. यह विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है. इसमें पपेन जैसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं. कच्चा पपीता खान से एसिडिटी, सूजन और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याएं कम होने में मदद मिलती है. साथ ही साथ इसमें विटामिन सी बहुत ज्यादा होती है जो हार्ट की प्रॉब्लम हो या बढ़ती उम्र की रोकथाम करता है. अगर थकान लग रही है तो इसके कच्चे फल का इस्तेमाल करना चाहिए. यह शरीर के लिए एक नेचुरल डिटॉक्सीफायर का काम करता है. आप रोजाना कच्चा पपीता खा सकते हैं. पपीता खाने से आपके शरीर के अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने की अचूक दवा
डॉ. अमित वर्मा ने बताया कि फाइबर युक्त पपीते की पत्तियों का जूस न केवल आपके ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है. इसकी पत्तियों में बहुत सारे गुण होते हैं. अगर डेंगू के मरीज को पपीते के पत्ते का ताजा रस 50 एमएल की मात्रा में रोज दिया जाए तो उसका प्लेटलेट्स काउंट बढ़ने लगेगा. पपीते का रस प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ा देता है. इतना ही नहीं, पाइल्स के मरीजों के लिए भी पपीते के पत्ते का रस फायदेमंद है.कच्चा पपीता खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है. इसमें पर्याप्त मात्रा में कैरोटीनॉयड होता है, जो शरीर में विटामिन ए का निर्माण करता है. जिससे आंखें स्वस्थ रहती हैं.

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