The more active you are in old age, the more you will avoid diseases | अधिक उम्र में अपनाएं ये टिप्स, बीमारियां रहेंगी दूर

उम्र बढऩे के साथ ही समस्याएं भी बढऩे लगती हैं। अगर कुछ सावधानियां बरतते हैं तो अधिक उम्र में भी बुजुर्ग फिट रह सकते हैं। एक अक्टूबर को दुनियाभर में अंतरराष्ट्रीय वृद्धजन दिवस के रूप में मनाया जाता है। जानते हैं, अधिक उम्र में ज्यादातर किस तरह की समस्याएं आती हैं और उनसे कैसे बचाव किया जा सकता है।

उम्र बढऩे के साथ ही समस्याएं भी बढऩे लगती हैं। अगर कुछ सावधानियां बरतते हैं तो अधिक उम्र में भी बुजुर्ग फिट रह सकते हैं। एक अक्टूबर को दुनियाभर में अंतरराष्ट्रीय वृद्धजन दिवस के रूप में मनाया जाता है। जानते हैं, अधिक उम्र में ज्यादातर किस तरह की समस्याएं आती हैं और उनसे कैसे बचाव किया जा सकता है।