Health
बस 30 मिनट में तनाव होगा छू-मंतर! आज़माएं ये 6 आसान तरीके, रिलैक्स करेंगे महसूस – हिंदी
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अरोमाथेरेपी अपनाएं: तनाव कम करने के लिए एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद होता है. लैवेंडर, रोज़, बर्गमोट, कैमोमाइल, फ्रेंकिंसेन्स, सैंडलवुड, यलंग यलंग और ऑरेंज जैसे तेलों की खुशबू मानसिक तनाव को कम करने और बेहतर नींद लाने में मदद करती है. Image: Canva
