Energy booster tips | benefits of ladyfinger lemon mixture | morning fatigue relief remedy | health tips in Hindi | natural energy source

Nirala Samaj November 16, 2025

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Energy booster tips | benefits of ladyfinger lemon mixture | morning fatigue relief remedy | health tips in Hindi | natural energy source

Last Updated:November 16, 2025, 16:13 IST

Health Tips: सुबह थकान महसूस करने वाले लोगों के लिए भिंडी और नींबू का मिश्रण बेहद कारगर माना जाता है. यह नैचुरल ड्रिंक शरीर में जरूरी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट पहुंचाकर तुरंत एनर्जी प्रदान करता है. रोजाना सुबह इसका सेवन पाचन सुधारता है, थकान कम करता है और पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद देता है. भिंडी को आमतौर पर करी में डालने वाली सब्जी के रूप में देखा जाता है। पानी में भिगोने पर इसकी फलियाँ लाभकारी यौगिकों से भरपूर एक चिपचिपा पदार्थ छोड़ती हैं खासकर जब नींबू के रस के साथ मिलाई जाती हैं। हालाँकि शुगर लेवल नियंत्रण या पाचन जैसे सामान्य लाभों पर व्यापक रूप से चर्चा की जाती है भिंडी को पानी में भिगोकर और उसमें नींबू मिलाकर पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।

भिंडी को आमतौर पर करी में डालने वाली सब्जी के रूप में देखा जाता है. पानी में भिगोने पर इसकी फलियां लाभकारी यौगिकों से भरपूर एक चिपचिपा पदार्थ छोड़ती हैं. खासकर जब नींबू के रस के साथ मिलाई जाती हैं. हालांकि शुगर लेवल नियंत्रण या पाचन जैसे सामान्य लाभों पर व्यापक रूप से चर्चा की जाती है.<br />भिंडी को पानी में भिगोकर और उसमें नींबू मिलाकर पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.

शरीर की थकान कम होना भिंडी के बीजों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में थकान पैदा करने वाले तत्वों को कम करते हैं। रोज़ाना इसका पानी पीने से एक महीने में ही आपको अपनी एनर्जी बढ़ी हुई महसूस होगी और दिनभर की थकान कम लगेगी।

शरीर की थकान कम होना: भिंडी के बीजों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में थकान पैदा करने वाले तत्वों को कम करते हैं. रोज़ाना इसका पानी पीने से एक महीने में ही आपको अपनी एनर्जी बढ़ी हुई महसूस होगी और दिनभर की थकान कम लगेगी.

किडनी की सुरक्षा भिंडी का पानी किडनी को नुकसान पहुँचाने वाले विषैले पदार्थों से बचाता है। यह किडनी को स्वस्थ रखने और उसके बेहतर तरीके से काम करने में मदद कर सकता है।

किडनी की सुरक्षा: भिंडी का पानी किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले विषैले पदार्थों से बचाता है. यह किडनी को स्वस्थ रखने और उसके बेहतर तरीके से काम करने में मदद कर सकता है.

शरीर की सूजन घटना भिंडी और नींबू दोनों में ही सूजन कम करने के गुण होते हैं। अगर शरीर में कहीं छुपी हुई सूजन हैतो रोज़ाना इस पानी को पीने से वह धीरे-धीरे कम हो सकती है।

शरीर की सूजन घटना: भिंडी और नींबू दोनों में ही सूजन कम करने के गुण होते हैं. अगर शरीर में कहीं छुपी हुई सूजन हैतो रोज़ाना इस पानी को पीने से वह धीरे-धीरे कम हो सकती है.

कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण भिंडी में एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो आंतों में जाकर खराब कोलेस्ट्रॉल LDL से चिपक जाता है और उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। इससे दिल की सेहत अच्छी रहती है।

कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण: भिंडी में एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो आंतों में जाकर खराब कोलेस्ट्रॉल LDL से चिपक जाता है और उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है. इससे दिल की सेहत अच्छी रहती है.

त्वचा में निखार भिंडी और नींबू दोनों में ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं। ये त्वचा को अंदर से साफ़ करते हैं और उसे चमकदार बनाते हैं।

त्वचा में निखार: भिंडी और नींबू दोनों में ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं. ये त्वचा को अंदर से साफ़ करते हैं और उसे चमकदार बनाते हैं.

बालों का स्वास्थ्य इसमें मौजूद विटामिन्स बालों के रोम यानी फॉलिकल्स को पोषण देते हैं। इससे बालों का झड़ना कम हो सकता है और बाल मजबूत व चमकदार बनते हैं।

बालों का स्वास्थ्य: इसमें मौजूद विटामिन्स बालों के रोम यानी फॉलिकल्स को पोषण देते हैं. इससे बालों का झड़ना कम हो सकता है और बाल मजबूत व चमकदार बनते हैं.

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November 16, 2025, 16:13 IST

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सुबह उठते ही नहीं होगी थकान! भिंडी-नींबू का ये चमत्कारी मिश्रण बन गया एनर्जी

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