टिप्स एंड ट्रिक्स: सर्दी के मौसम में क्यों झड़ने लग जाते हैं बाल, जानें ठंड में तेल लगाने का परफेक्ट फॉर्मूला
Last Updated:December 02, 2025, 07:25 IST
हेयर केयर टिप्स: सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवा बालों को कमजोर और रूखा बनाती है. नियमित तेल मालिश से स्कैल्प की नमी बरकरार रहती है, बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं, झड़ना कम होता है और डैंड्रफ नियंत्रित रहता है. सही तेल चुनना और सही तकनीक से मालिश करना बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है. सर्दियों में हफ्ते में दो से तीन बार तेल लगाना अच्छा माना जाता है, क्योंकि इससे स्कैल्प की नमी संतुलित रहती है और बाल हमेशा पोषित रहते हैं.
आजकल चाहे युवा हो या फिर बुजुर्ग हर व्यक्ति में बाल झड़ने की समस्या आम दिखाई देती है. सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवा सिर की त्वचा यानी स्कैल्प से प्राकृतिक नमी को खींच लेती है, जिससे बाल रूखे, कमजोर और टूटने वाले हो जाते हैं. कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि सिर में खुजली और पपड़ी जैसी स्थिति बन जाती है. ऐसे समय पर बालों को सिर्फ शैम्पू या कंडीशनर से पोषण नहीं मिलता, बल्कि तेल ही असली ढाल का काम करता है. तेल लगाने से स्कैल्प की नमी बरकरार रहती है और बालों में प्राकृतिक चमक आती है. नियमित तेल मालिश जड़ों को मजबूत बनाती है, बालों का झड़ना कम करती है और डैंड्रफ भी नियंत्रित रखती है. इसलिए सर्दी में तेल जरूरी है.
अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल अंदर से मजबूत हों और स्कैल्प स्वस्थ रहे, तो नहाने से पहले तेल लगाना सबसे अच्छा माना जाता है. इसके लिए हल्का गुनगुना तेल लें और नहाने से 30 से 60 मिनट पहले सिर में धीरे-धीरे मसाज करें. गुनगुना तेल जड़ों में जल्दी समा जाता है, जिससे पोषण गहराई तक पहुंचता है और रूसी कम होने में मदद मिलती है. नहाने से पहले तेल लगाने से बाल मुलायम रहते हैं और धोने पर आसानी से साफ हो जाते हैं. यह तरीका खासकर सूखे, उलझे और टूटने वाले बाल वालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसलिए इसे अपनाना बेहतर रहता है.
नहाने के बाद तेल लगाना भी एक अच्छा तरीका है खासकर जब आप चाहते हैं कि आपके बाल शाइनिंग और सॉफ्ट दिखें. लेकिन इस स्थिति में तेल बहुत कम मात्रा में लगाना चाहिए ताकि बाल चिपचिपे न हों. शैम्पू के बाद तौलिए से हल्का सुखाकर बालों की लंबाई और सिरों पर सिर्फ कुछ बूंदें लगाए. जड़ों में लगाने की जरूरत नहीं होती. इससे बाल फ्रिज़ कम होते हैं और स्वाभाविक चमक आती है. यह तरीका रोज़ की सेटिंग के लिए भी बढ़िया है, क्योंकि इससे बाल मुलायम और आसानी से संभलने योग्य रहते हैं. ध्यान रहे, अधिक तेल स्कैल्प पर चिपचिपापन बढ़ा सकता है इसलिए मात्रा कम रखें.
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सर्दियों में इस्तेमाल किया गया तेल बालों के स्वास्थ्य पर सीधा असर डालता है, इसलिए सही तेल चुनना बेहद जरूरी है. नारियल का तेल बालों को गहराई से पोषण देता है और टूटने से बचाता है. सरसों का तेल गर्माहट प्रदान करता है, जिससे डैंड्रफ और खुजली कम होती है. तिल का तेल बालों को मजबूत और मोटा करने में फायदेमंद माना जाता है, जबकि बादाम का तेल बालों में असाधारण मुलायमपन और चमक लाता है. आप चाहें तो दो तेलों को मिलाकर भी उपयोग कर सकते हैं जैसे नारियल ,तिल या बादाम, सरसों. इससे आपको दोनों तेलों का लाभ एक साथ मिलता है। सही तेल बालों के लिए असली इलाज है.
तेल लगाने का तरीका भी उसके फायदे जितना ही महत्वपूर्ण है. सबसे पहले तेल को हल्का गर्म करें ताकि यह जड़ों में आसानी से समा सके. उंगलियों के पोरों की मदद से पूरे स्कैल्प पर धीरे-धीरे गोलाई में मालिश करें, तेज रगड़ने से बचें क्योंकि इससे बाल कमजोर हो सकते हैं. मसाज से रक्त संचार बढ़ता है और बालों की ग्रोथ तेज होती है. तेल लगाने के बाद सिर को गर्म पानी में भिगोए तौलिए से 10-15 मिनट ढक लें, इससे पोषण गहराई तक पहुंच जाता है. चाहें तो रातभर छोड़कर अगली सुबह शैम्पू करें. सही तकनीक परिणाम को दोगुना कर देती है.
सर्दियों में हफ्ते में दो से तीन बार तेल लगाना अच्छा माना जाता है, क्योंकि इससे स्कैल्प की नमी संतुलित रहती है और बाल हमेशा पोषित रहते हैं. यदि आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे या डैंड्रफ से प्रभावित हैं तो सप्ताह में तीन बार तेल लगाना और भी बेहतर रहेगा. लेकिन यदि बाल सामान्य स्थिति में हैं तो दो बार भी पर्याप्त है. रोज तेल लगाने से स्कैल्प में भारीपन आ सकता है और बाल जल्दी चिपचिपे दिखने लगते हैं. इसलिए सही रूटीन अपनाएं और बालों के अनुसार तेल की मात्रा और दिन तय करें. नियमित देखभाल से बाल सर्दी में भी मजबूत और चमकदार बने रहते हैं.
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December 02, 2025, 07:22 IST
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सर्दी के मौसम में क्यों झड़ने लग जाते हैं बाल, जानें तेल लगाने का सटीक फॉर्मूला
