Add Tulsi rosemary lemongrass harsingar in tea to keep you healthy – News18 हिंदी

ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. हमारे देश में लगभग सभी के दिन की शुरुआत चाय से होती है. वहीं सर्दियों में चाय पीना कौन पसंद नहीं करता, लेकिन कहीं न कहीं दूध की बनी चाय से लोगो को एसिडिटी, साथ ही चीनी वाली चाय पीने से शुगर जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता है. वहीं आज हम आपको चार ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें चाय में डालकर पीने से चाय का स्वाद भी दोगुना हो जाएगा और सेहत को भी फायदा मिलेगा.

Local 18 के साथ बातचीत में उत्तराखंड के ऋषिकेश में स्थित शिवालिक जैव विविधता पार्क के वन दारोगा राकेश रावत बताते हैं कि ऋषिकेश में स्थित इस पौधशाला में कई सारे औषधीय पौधे हैं. उन में से कुछ पौधे ऐसे भी हैं, जिन्हें चाय में रोजाना डालकर पीने से स्वास्थ्य को कई सारे लाभ होते हैं. ये पौधे हैं- तुलसी, लेमनग्रास, रोजमेरी और हरसिंगार. इन चारों पौधों के अपने-अपने औषधीय गुण हैं, जो हमारे शरीर को ढेरों फायदा पहुंचाते हैं. इन चारों पौधों को चाय में डालकर पीना किसी औषधीय काढ़े को पीने से कम नहीं है.

चाय में तुलसी, रोजमेरी, हरसिंगार और लेमनग्रास के फायदे

राकेश रावत बताते हैं कि तुलसी, लेमनग्रास, रोजमेरी और हरसिंगार औषधीय गुणों से भरपूर हैं. इन चारों ही पौधों के विभिन्न गुण और फायदे हैं. बात करें हरसिंगार की तो ये सर्दियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है, वहीं यह दर्द निवारक का भी काम करता है. इसे चाय में डालकर पीने से आपके शरीर में अगर किसी भी तरह का दर्द है, तो वो दूर हो जाता है. तुलसी को एंटीबायोटिक, एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुणों के लिए जाना जाता है. इसे चाय में डालकर पीने से इम्युनिटी बूस्ट होती है और जुकाम से भी राहत मिलती है. चूंकि रोजमेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसीलिए इसे चाय में डालकर पीने से एकाग्रता बढ़ती है. वहीं चाय में लेमनग्रास डालकर पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और हेल्थ बेनिफिट रेसिपी की सलाह, हमारे एक्सपर्ट्स से की गई चर्चा के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है न कि व्यक्तिगत सलाह. हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग हैं, इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. कृपया ध्यान दें, Local 18 की टीम किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगी.

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