गर्मी का नेचुरल टॉनिक! पीते ही शरीर को मिलती है इंस्टेंट एनर्जी, पाचन और पीलिया दोनों में फायदेमंद
Last Updated:April 19, 2025, 08:31 IST
Sugarcane Juice Health Benefits: गन्ने का रस सेवन करने के कई फायदे हैं. आयुर्वेदाचार्य के मुताबिक इसमें प्रोटीन, विटामिन ए, बी और सी की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन शक्ति को मजबूत बनाते हैं और भूख भी बढ़ाते है…और पढ़ेंX
गर्मियों में शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देने वाला देसी ड्रिंक
हाइलाइट्स
गन्ने का रस पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है.गन्ने का रस लीवर की कमजोरी और पीलिया में फायदेमंद है.गर्मी में गन्ने का रस ताजगी और ऊर्जा देता है.
जालौर. गर्मियों की शुरुआत के साथ ही शरीर को ठंडक और ऊर्जा की जरूरत बढ़ जाती है. ऐसे में किसी प्राकृतिक और देसी ड्रिंक की तलाश में हैं, तो गन्ने का रस आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आयुर्वेद में इसे मीठे और ताजगी से भरपूर पेय को स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी मानते हैं. जालोर के आयुर्वेद विशेषज्ञ श्रीराम वैद्य बताते हैं कि गन्ने के रस को देसी कोल्ड ड्रिंक्स की रानी कहा जाए तो गलत नहीं होगा. इसे संस्कृत में ईख या इक्ष कहा जाता है. इसमें पोषक तत्वों की भरमार है, जो शरीर के लिए बेहद फासदेमंद है.
गन्ना के रस में मौजूद है कई पोषक तत्व
गन्ने का रस सिर्फ प्यास बुझाने का काम नहीं करता, बल्कि शरीर को भीतर से पोषण देने का काम करता है. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को मजबूती देते हैं. उन्होंने बताया कि विज्ञान की भाषा में कहें तो प्रति 100 ग्राम गन्ने के रस में करीब 210 कैलोरी ऊर्जा होती है. इसमें प्रोटीन, विटामिन ए, बी और सी की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन शक्ति को मजबूत बनाते हैं और भूख भी बढ़ाते हैं. इसका नियमित सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और शरीर को संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है.
पथरी के लिए है रामबाण औषधि है गन्ना रस
आयुर्वेद विशेषज्ञ श्रीराम वैद्य गन्ने का रस चूसने से दांतों और मसूड़ों की सफाई होती है, और इसका सेवन पथरी जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद है. गर्मी के मौसम में जब शरीर थकावट से जूझता है, तब यह देसी जूस ताजगी और ऊर्जा दोनों देता है. यह रस न केवल शक्तिवर्धक है, बल्कि पाचन में भी मदद करता है. यह लीवर की कमजोरी, हिचकी, नेत्र रोग, पीलिया और पित्त दोष जैसी कई समस्याओं में उपयोगी है. इसके अलावा पेशाब की रुकावट और जलन जैसी तकलीफों में भी राहत देता है.
Location :
Jalor,Rajasthan
First Published :
April 19, 2025, 08:31 IST
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गर्मियों में इस नेचुरल जूस कर करें सेवन, शरीर को मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
