Worst Fruits in Empty Stomach: रात में नींद के दौरान हमारे पेट के अंदर पाचन प्रक्रिया चलती रहती है. पाचन के लिए हमारे शरीर से कई तरह के एंजाइम निकलते रहते हैं जिसकी मदद से भोजन टूटता है और फिर भोजन से पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है. इसी पोषक तत्व का मेटोबिलज्म होता है और मेटाबोलिज्म के दौरान एनर्जी बनती है. इसी एनर्जी से हम सभी तरह के काम करते हैं. रात में जब हम लंबे वक्त तक नींद में होते हैं तो हमारे पेट में एंजाइम और एसिड की मात्रा काफी अधिक रहती है. इसलिए सुबह-सुबह खाली पेट हम जो कुछ खाते हैं अगर वह एसिडिक नेचर का है तो इससे पेट में और अधिक एसिड बनने लगेगा जिससे हमें भारी परेशानी होगी. इसलिए सुबह खाली पेट आप क्या खाते हैं, यह बहुत मायने रखता है. आमतौर पर लोग सुबह में फ्रूट खाना पसंद करते हैं लेकिन कुछ फ्रूट आपके पेट में बैंड बजा सकता है. यहां देखें लिस्ट.
