Benefits of banana peel | इस छिलके से मूड हो जाता है हैप्पी—हैप्पी, अक्सर फेंक देते हैं आप
जयपुरPublished: Nov 10, 2023 04:37:28 pm
Benefits of banana peels in hindi: फल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं फलों के छिलकों से भी हमें स्वास्थ्य लाभ मिलता है। केले भी उनमें से एक हैं, केला एक ऐसा फल है, जिसका इस्तेमाल बहुत तरीकों से किया जाता है हरे केले जहां पाचन संबंधी परेशानियों को दूर करते हैं, वहीं पके हुए केले संक्रमण से बचाते हैं, यही नहीं इनके छिलके भी उपयोगी साबित होते हैं, इससे आंखों की सेहत सुधरती है।
इस छिलके से मूड हो जाता है हैप्पी—हैप्पी, अक्सर फेंक देते हैं आप
केले के छिलकों का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। केला जितना पका होगा उसका छिलका उतना ही मीठा होगा। इसके स्नेक्स बनाकर खाएं जा सकते है या फिर सीधा भी खा सकते हैं, लेकिन इसे अच्छी तरह से धोना चाहिए, क्योंकि छिड़काव की वजह से इसमें कैमिकल्स लगे हो सकते हैं। केले के छिलकों से हमें कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट्स, पोटेशियम, विटामिन ए, कैल्शियम, शुगर, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व मिल सकते हैं।
