Best Food to get Long Life and Best Health in Hindi | इंसान को दीर्घायु बना देता है ऐसा भोजन, तुरंत शुरू कर दें खाना

सात्विक भोजन (Veg Food) मनुष्य के शरीर के लिए पौष्टिक और गुणकारी होने के साथ शरीर में होने वाले कीटाणुओं और रोगों से लडऩे की ताकत देता है।

Best Food to get Long Life

स्वस्थ रहने का बेहतरीन फॉर्मूला है संयमित और अनुशासित भोजन (Best Food)। हैल्दी शरीर (Healthy Body) के लिए भोजन करते समय मन, वचन और शरीर को मर्यादित रखना चाहिए। प्राचीन इतिहास और वर्तमान में मेडिकल साइंस (Medical Science) भी यही कहता है कि मनुष्य को मर्यादित (संयमित), मौनपूर्वक, बैठकर और एकांत में भोजन करना चाहिए।