प्रदूषण की वजह से आंखों में हो रही जलन? अपनाएं ये 4 घरेलू उपाय तुरंत मिलेगा आराम, जानें तरीका
How to relieve eye irritation naturally: दिल्ली-एनसीआर धुंध और दूषित हवा के प्रकोप से जूझ रहा है. इसकी वजह से लोगों की सेहत (Health) पर बुरा असर पड़ रहा है, और कई लोग आंखों में जलन की समस्या से भी परेशान हो रहे हैं. इसके कारण आंखों में एलर्जी, ड्राई आई, सूजन और खुजली की समस्याएं बढ़ गई हैं. अगर आप इस रोज की परेशानी के लिए कोई घरेलू उपाय (Home remedies) ढूंढ रहे हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं. यहां हम कुछ आसान और बिना किसी नुकसान वाले तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप आंखों की जलन को कम कर सकते हैं और आंखों की मांसपेशियों के तनाव (Eye muscle stress) को भी दूर कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं, आंखों की जलन को दूर करने के घरेलू उपायों के बारे में.
आंखों के जलन को इन नेचुरल तरीके से करें दूर (How to relieve eye irritation naturally)-
ठंडे पानी से धोना- सबसे आसान उपाय है कि आप अपनी आंखों को दिनभर में कई बार ठंडे पानी से धोएं. ऐसा करने से आंखों की जलन शांति होगी और आप आराम महसूस करेंगे. आप साफ कपड़े को ठंडे पानी में डुबोकर आंखों पर रख भी सकते हैं.
टी बैग्स का इस्तेमाल- आप ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग्स को फ्रिज में रखकर ठंडा करें और आंखों पर 10-15 मिनट तक रखें. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीइंफ्लामेट्री गुण आंखों की जलन को कम करने में सहायक होते हैं.
गुलाब जल का इस्तेमाल- गुलाब जल में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं. आंखों पर गुलाब जल लगाने से जलन और सूजन कम होती है. जब भी आंखों में जलन हो आप थोड़ा सा कॉटन या रूई लें और इसे गुलाब जल में डुबोकर आंखों पर रखें. आंखों में आराम होगा.
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खीरा का इस्तेमाल- अगर आंखों की जलन को शांत करना है तो आप फ्रिज में रखें खीरा को गोल गोल स्लाइस करें और इसे आंखों पर 10 मिनट के लिए रखकर लेट जाएं. आप इसका रस निकालकर रूई में डुबोकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
इन उपायों से आपको राहत भी मिलेगी और किसी तरह का नुकसान भी नहीं होगा. फिर भी अगर आंखों में परेशानी हो तो डॉक्टर से संपर्क करना न भूलें.
Tags: Air pollution, Health, Home Remedies
FIRST PUBLISHED : November 17, 2024, 15:14 IST
