Study Tips: पढ़ाई में मन नहीं लगने पर क्या करें? बहुत काम आएंगे ये 10 टिप्स, हर चीज रहेगी याद
नई दिल्ली (Study Tips to Improve Focus). हर स्टूडेंट का पढ़ाई करने का अपना तरीका होता है. कुछ बच्चे प्रॉपर शेड्यूल बनाकर पढ़ाई करते हैं. कुछ स्कूल में ही इतना एकाग्र होकर पढ़ाई करते हैं कि फिर रिवीजन तक करने की जरूरत नहीं पड़ती है. वहीं, कुछ स्कूल की पढ़ाई और घर पर रिवीजन के साथ ट्यूशन तक की मदद लेते हैं. फिर भी उनका पढ़ाई में मन नहीं लगता है. क्या आपके या आपके किसी जानने वाले के साथ भी ऐसा होता है?
पढ़ाई में मन नहीं लगने के कई कारण हो सकते हैं. इनमें घर का माहौल, हेल्थ इश्यू, Bullying, रिसोर्स की कमी, एक्सट्रा प्रेशर आदि सबसे कॉमन हैं. अगर आपका मन पढ़ाई में नहीं लगता है तो सबसे पहले उस वजह को समझिए. हो सकता है कि उसमें बदलाव करके इस कमी को दूर किया जा सके. ज्यादा परेशानी होने पर किसी करियर काउंसलर से भी कंसल्ट कर सकते हैं. जानिए 10 टिप्स, जिनकी मदद से पढ़ाई में मन लगाने में मदद मिलेगी.
पढ़ाई में मन कैसे लगाएं?हम आपको पढ़ाई में मन लगाने के 10 जेनेरिक टिप्स बता रहे हैं. आप इन्हें आजमा सकते हैं. अगर इनसे भी कोई बदलाव महसूस न हो तो काउंसलर से बात करके मदद लें.
शेड्यूल है बहुत जरूरी- पढ़ाई का एक रूटीन फिक्स करें. हर दिन उसी समय पर पढ़ाई करें. एक बार शेड्यूल बन जाएगा तो रोजाना खुद ही उस समय पढ़ाई करने का मन होगा.
गोल्स से बनेगी बात- पढ़ाई के लिए शॉर्ट टर्म और लॉन्ग टर्म गोल्स बनाएं. शुरुआत आसान गोल्स से करें. उन्हें पूरा करने की कोशिश करें और खुद इवैल्युएट भी करें.
कई हिस्सों में बांट लें रूटीन- शुरुआत में 8-10 घंटे लगातार पढ़ाई करने की जरूरत नहीं है. अपने शेड्यूल में हर कुछ घंटे पर ब्रेक भी रखें. इससे पढ़ाई करना आसान लगेगा.
बदल दें पढ़ाई का पैटर्न- अगर आप हर दिन एक ही जगह पर बैठकर पढ़ाई नहीं कर सकते हैं तो स्टडी स्पेस बदलकर देखें. इससे भी फर्क पड़ता है.
खुद को दें पुरस्कार- खुद को रिवॉर्ड देकर मोटिवेटेड रहना आसान होता है. अपने गोल्स पूरे हो जाने पर खुद को पुरस्कार दें और कोई कमी रह जाने पर पनिश भी करें.
खेल-खेल में करें पढ़ाई- हर किसी का पढ़ाई करने का अपना तरीका होता है. अगर आप अपने रूटीन से बोर हो गए हैं तो ग्राफ्स, पजल आदि बनाकर पढ़ाई करें.
टाइम टु टाइम करें रिव्यू- अगर सब बदलकर भी पढ़ाई में मन नहीं लग रहा है तो अपना आकलन करें. इस बात को समझने की कोशिश करें कि आपका मन क्यों नहीं लग रहा है और आप क्या चाहते हैं.
ग्रुप स्टडी का देखें असर- कई स्टूडेंट्स का अकेले बैठकर पढ़ाई करने में मन नहीं लगता है. आप एक बार ग्रुप स्टडी प्लान कर सकते हैं. इसके कई फायदे हैं.
टाइम मैनेजमेंट से लगेगा मन- पढ़ाई के साथ एक्सट्रा करिकुलर एक्टिविटीज, गेम्स और हॉबीज को टाइम देना भी जरूरी है. इसलिए टाइम मैनेजमेंट जरूर करें.
पेशेंस इज़ द की- अगर आपका पढ़ाई में बिलकुल भी मन नहीं लगता है तो खुद को थोड़ा समय दें. धैर्य रखकर पढ़ाई पर फोकस करें.
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FIRST PUBLISHED : September 7, 2024, 11:34 IST
