बड़े काम की चीज है कूलर, गर्मी से बचाने के साथ सुधारे एयर क्वालिटी, बड़े फायदे कर देंगे हैरान
हाइलाइट्स
कूलर के सामने लेटने से आपको रातभर अच्छी नींद आ सकती है.मेंटल हेल्थ के लिए एयर कूलर को फायदेमंद माना जा सकता है.
Health Benefits of Cooler: गर्मी से बचने के लिए बड़ी संख्या में लोग कूलर का इस्तेमाल करते हैं. कई लोग अपने घर में एयर कंडीशनर (AC) के बजाय एयर कूलर (Air Cooler) का उपयोग करना पसंद करते हैं. एसी के मुकाबले कूलर की कीमत कम होती है और गर्मी से बचाने में ये एसी को कड़ी टक्कर देते हैं. एयर कूलर काफी सुरक्षित माने जाते हैं और इनमें पंखे के साथ पानी की पंप होती है, जो हवा को ठंडा करती है. कूलर चलाकर सोने से लोगों को भीषण गर्मी में भी चैन की नींद आ सकती है. कई बार कूलर एसी से भी ज्यादा ठंडा कर देते हैं. इसके बड़े फायदे सभी को जान लेने चाहिए.
कई लोग कूलर को एयर कंडीशनर की तुलना में हेल्थ के लिए ज्यादा फायदेमंद मानते हैं, जबकि कुछ लोग एसी को ज्यादा लाभकारी मानते हैं. लोगों की अपनी अलग राय होती है, लेकिन कूलर कई मायनों में सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है. TOI की रिपोर्ट के अनुसार कूलर चलाने से कमरे के अंदर की एयर क्वालिटी में सुधार होता है और जहरीली हवा से राहत मिल सकती है. गर्मी के मौसम में बेहतर एयर क्वालिटी आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है और आपको सांस से संबंधी बीमारियों से बचाती है. कूलर चलाकर सोने से आप साफ हवा में सांस ले सकते हैं.
एसी चलाने से कमरे की हवा ड्राई हो जाती है, जबकि कूलर का इस्तेमाल करने से कमरे में ह्यूमिडिटी मेंटेन रहती है. इससे स्किन ड्राइनेस का खतरा कम हो सकता है. कूलर आपके कमरे की नमी के स्तर को संतुलित करता है. आपके कमरे में ह्यूमिडिटी का सबसे अच्छा स्तर लगभग 40-60 प्रतिशत होना चाहिए और यह एयर कूलर के उपयोग से संभव हो जाता है. बेहतर स्वास्थ्य के लिए ह्यूमिडिटी का लेवल सही रहना जरूरी माना जाता है. जानकार मानते हैं कि गर्मी के मौसम में कूलर चलाने से लोगों को अच्छी नींद आती है. बेहतर नींद से तनाव कम होता है. इससे मेंटल हेल्थ बेहतर होती है.
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FIRST PUBLISHED : May 21, 2024, 15:43 IST
