इन चप्पलों को शू-रैक से करें बाहर, एड़ी से लेकर रीढ़ तक को पहुंचा सकती है नुकसान
Last Updated:April 11, 2025, 11:55 IST
Wrong Slipper Side Effects: गलत चप्पल पहनने से हो सकता है एड़ी, घुटनों और कमर में दर्द. जानिए विशेषज्ञ की सलाह और किन फुटवियर से करें परहेज़.
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गलत चप्पल पहनना पड़ सकता है भारी, एड़ी से लेकर रीढ़ तक दे सकता है दर्द — जानिए किन जूतों से करें परहेज़
हाइलाइट्स
गलत चप्पल पहनने से एड़ी, घुटनों और कमर में दर्द हो सकता है.प्लास्टिक और कठोर फैब्रिक की चप्पलों से बचें.लेदर, रबर या कपड़े से बनी आरामदायक चप्पल पहनें.
शिखा श्रेया/रांची: रांची की रहने वाली 32 वर्षीय सुमन को जब अचानक एड़ी और घुटनों में तेज़ दर्द शुरू हुआ, तो उन्हें खुद भी अंदाज़ा नहीं था कि इसकी वजह उनकी रोज़ पहनी जाने वाली सस्ती, प्लास्टिक की चप्पलें हैं. ऐसा अकेले उनके साथ नहीं हो रहा, बाज़ार में मिलने वाली कई खूबसूरत दिखने वाली चप्पलें और सैंडल धीरे-धीरे हमारे शरीर की हड्डियों को नुकसान पहुंचा रही हैं.
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. वी.के. पांडे, जो विनोबा भावे यूनिवर्सिटी से बीएएमएस हैं, का कहना है कि हमारे पैरों का सीधा संबंध रीढ़ की हड्डी और पूरे शरीर के संतुलन से होता है. अगर चप्पल या जूते सही नहीं हैं, तो इसका असर सिर्फ पैरों तक सीमित नहीं रहता. धीरे-धीरे यह दर्द एड़ी, घुटने, कमर और यहां तक कि रीढ़ तक पहुंच सकता है.
डॉ. पांडे बताते हैं कि प्लास्टिक, नायलॉन और कठोर फैब्रिक की बनी चप्पलों से बचना चाहिए. ऐसे फुटवियर न केवल त्वचा पर जलन या खुजली का कारण बनते हैं, बल्कि इनमें नमी बनी रहने से फंगल इंफेक्शन का खतरा भी रहता है, जो खासकर शुगर मरीजों के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है.
हील्स पहनने के नुकसानहील्स के प्रति लगाव रखने वालों को भी सावधानी बरतनी चाहिए. खासकर बहुत ऊंची पेंसिल हील पहनने से रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे शरीर का नैचुरल पोस्चर बिगड़ता है. यह स्थिति भविष्य में स्लिप डिस्क या कमर दर्द जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है.
लेदर, रबर या कपड़े से बनी चप्पल पहनेंडॉक्टरों की सलाह है कि अगर संभव हो तो लेदर, रबर या कपड़े से बने संतुलित और आरामदायक सोल वाले चप्पल पहनें. साथ ही ध्यान रखें कि चप्पल बहुत पतली न हो और सोल नरम और टिकाऊ हो.
Location :
Ranchi,Jharkhand
First Published :
April 11, 2025, 11:55 IST
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इन चप्पलों को शू-रैक से करें बाहर, एड़ी से रीढ़ तक को पहुंचा सकती है नुकसान
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
