Eat these 3 vitamins to get rid of fatigue and weakness | थकान और कमजोरी से छुटकारा पाने के लिए इन 3 विटामिन्स का करें सेवन

जयपुरPublished: Nov 20, 2023 01:29:19 pm

क्या आपको हर समय थकान, कमजोरी और भारीपन महसूस होता है? क्या आप बिना किसी शारीरिक श्रम के भी जल्दी थक जाते हैं? क्या आपको पढ़ाई या काम करने में दिक्कत होती है? अगर इनमें से कोई भी लक्षण आपको दिखाई दे रहा है, तो हो सकता है कि आपके शरीर में विटामिन्स की कमी हो रही हो।

Tired and weak? These 3 vitamins may be causing the problem

हर समय थकान और कमजोरी महसूस होना या नींद आने के बाद भी नींद बने रहना इस बात का संकेत है शरीर में कई तरह के विटामिन्स कम हो रहे हैं। बिना शारीरिक मेहनत के बाद थकान या कमजोरी महसूस होना सामान्य बात नहीं है। कई बार शारीरिक ही नहीं, मानसिक थकान भी होती है। मानसिक थकान के कारण दिमाग की कार्यक्षमता प्रभावित होने लगती है।