Health
हर वक्त चिढ़ मची रहती है? पता ही नहीं चलता क्यों हुआ मूड खराब? Feel Good Hormones की कमी है इसकी वजह, ऐसे करें बूस्ट
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डोपामाइन, सेरोटोनिन, ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन, ये ऐसे ही हार्मोन्स हैं जो खुश रहने और मूड को बेहतर रखने के लिए जरूरी होता है. बताएं कि डोपामाइन को ‘फील गुड हार्मोन’ कहा जाता है जबकि, सेरोटोनिन मूड को रेग्युलेट करने में मदद करता है. ऑक्सीटोसिन ‘लव हार्मोन’ के नाम से जाना जाता है जबकि एंडोर्फिन को ‘नेचुरल पेन रिलीवर’ के रूप में जाना जाता है. Image: Canva
