Five benefits of eating soaked peanuts | भीगी मूंगफली खाने के पांच फायदे, पोषक तत्वों से भरपूर

जयपुरPublished: Dec 04, 2023 12:45:04 pm

सर्दियों में मूंगफली का सेवन बेहद फायदेमंद रहता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर रहती हैं और पाचन क्रिया को सुधारती है। वहीं यदि इसे पानी में भिगोकर खाएंगे तो इसका ज्यादा फायदा पहुंचेगा।

मूंगफली में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। इससे बॉडी में एनर्जी मिलती है और सेहत बढ़ती है

मूंगफली में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। इससे बॉडी में एनर्जी मिलती है और सेहत बढ़ती है। यदि आप खाने में इसको मिलाकर खाते हैं, तो कई तरह की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है और यदि भीगी हुई मूंगफली खाते हैं तो सेहत में सुधार देखने को मिलेगा। बादाम की तरह, मूंगफली पोषक तत्वों का पावरहाउस है।