मर्दों की इस समस्या के लिए कमाल का है अदरक, 99% लोग नहीं जानते इसकी खासियत, जानें इसके फायदे
Benefits Of Ginger In Men: भारतीय रसोई में अदरक का इस्तेमाल चाय और सब्जियां पकाने के लिए मसाले के रूप में किया जाता है. अदरक से खाने का टेस्ट और सुगंध बढ़ता है. बल्कि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं. अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होती है. यह आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाती है. यह मर्दों के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. आइए जानते हैं कैसे….
Hims.Com में छपी रिपोर्ट के अनुसार, पारंपरिक रुप से अदरक का इस्तेमाल यौन उत्तेजना बढ़ाने के लिए किया जाता था. अदरक का यूज पाउडर, जड़ और तेल के रूप में किया जाता है. अदरक में मौजूद जिंजरोल आपके पाचन शक्ति को सही करते हैं. इससे गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्या खत्म होती है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं. ये पोषक तत्व पुरुषों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं. आप एक दिन में चाय में 5 ग्राम अदरक का सेवन कर सकते हैं.
फर्टिलिटी को सुधारता है अदरक अदरक के सेवन से पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ती है. यह टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाकर और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है. अदरक ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन को बढ़ाकर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है. यह स्पर्म क्वालिटी को बढ़ाता है.
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अदरक स्ट्रेस को कम करता है अधिकतर लोग ऑक्सीडेटिव तनाव का अनुभव करते हैं. यह तब होता है जब आपके शरीर के एंटीऑक्सीडेंट और फ्री रेडिकल्स असंतुलित हो जाते हैं. यह आपकी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन का कारण बनते हैं. एक स्टडी से पता चला है कि ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण खराब इरेक्टाइल फंक्शन भी हो सकता है. अदरक शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में कारगर पाया गया है. हालांकि, इसपर और शोध करने की जरूरत है.
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FIRST PUBLISHED : July 7, 2024, 17:08 IST
