Heart Attack: हार्ट अटैक आने से एक महीने पहले शरीर में दिखते हैं ये 9 लक्षण, एम्स के डॉक्टर ने दी चेतावनी
Last Updated:January 09, 2026, 13:22 IST
आजकल युवाओं को भी दिल का दौरा पड़ रहा है. हाल ही में वेदांता समूह के फाउंडर अनिल अग्रवाल के युवा बेटे अग्निवेश की मौत सडन कार्डियक अरेस्ट से हो गई. इसके अलावा कई ऐसे वीडियोज भी आए दिन सामने आते हैं जब लोग लोग जिम करते हुए, पैदल चलते, नाचते या गाते हुए अचानक गिर जाते हैं, उनका हार्ट फेल हो जाता है और वे मर जाते हैं. क्या यह सब अचानक होता है या शरीर पहले से कुछ संकेत देता है? एम्स नई दिल्ली के रेडियो कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अमरिंदर मल्ली कहते हैं कि हार्ट अटैक आने से करीब एक महीने पहले हमारा शरीर हमें कुछ संकेत देता है. आइए जानते हैं वे संकेत क्या हैं… 
<br />आजकल महिलाओं और पुरुषों की मौत के सबसे बड़े कारणों में से एक दिल की बीमारियां (Heart Diseases) हैं. हार्ट अटैक की वजह से बहुत से लोगों की जान जा रही है लेकिन दिल का दौरा अचानक बिना किसी वजह के नहीं आता. इसके कुछ दिन पहले से ही शरीर में चेतावनी के संकेत दिखने लगते हैं. अगर इन लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए और सही समय पर डॉक्टर से सलाह ली जाए, तो इस जानलेवा समस्या से बचा जा सकता है. तो आइए एम्स नई दिल्ली में रेडियो कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अमरिंदर सिंह मल्ली से जानते हैं कि हार्ट अटैक आने से करीब एक महीने पहले शरीर में कौन-कौन से चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं.
छाती में दर्द:हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण छाती में दर्द या बेचैनी होता है. छाती पर दबाव महसूस होना, भारीपन या जकड़न लगना, जैसे कोई छाती को दबा रहा हो. इसके साथ हाथों, गर्दन, जबड़े और पीठ में भी दर्द हो सकता है. कई बार सांस लेने में तकलीफ, ज्यादा पसीना आना, जी मिचलाना और उल्टी भी हो सकती है. अगर ऐसे लक्षण बार-बार दिखाई दें, तो इन्हें हल्के में बिल्कुल नहीं लेना चाहिए.
चक्कर आना: खाना छोड़ देने या शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) की वजह से चक्कर आना आम बात है लेकिन यह हार्ट अटैक का संकेत भी हो सकता है. अगर छाती में दर्द या सांस लेने में दिक्कत के साथ चक्कर आए, तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. दिल की धड़कन में बदलाव या दिमाग तक खून का प्रवाह कम होने से अचानक कमजोरी महसूस होना, आंखों के सामने अंधेरा छाना या कमरे के घूमने जैसा एहसास हो सकता है.
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<br />ज्यादा पसीना आना: मेनोपॉज के समय या एक्सरसाइज करने के बाद पसीना आना सामान्य है लेकिन अगर बिना किसी वजह के या आराम की हालत में भी बहुत ज्यादा पसीना आए, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है.जब शरीर किसी परेशानी या ज्यादा तनाव में होता है, तो वह ‘लड़ो या भागो’ (fight or flight) वाली स्थिति में चला जाता है, जिसकी वजह से अचानक पसीना आने लगता है.
अत्यधिक थकान: अगर आपको अचानक ही असामान्य रूप से थकान होने लगे तो यह हार्ट अटैक का एक लक्षण हो सकता है. सामान्य से ज्यादा थक जाना, पूरी नींद और आराम लेने के बाद भी शरीर में ऊर्जा न होना इसके लक्षण हैं. मेडिकली दिल तक खून का प्रवाह कम होने से पूरे शरीर में खून पंप करना मुश्किल हो जाता है, जिससे कमजोरी और थकान रहती है.अध्ययनों के अनुसार, करीब 70% महिलाओं को हार्ट अटैक से पहले ज्यादा थकान महसूस होती है.
अपच और मतली: पुरुषों और महिलाओं में 50% से ज्यादा हार्ट अटैक के मामलों में पेट से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती हैं. पेट दर्द, मतली, उल्टी जैसा महसूस होना और पेट फूलना हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं. खून में ऑक्सीजन की कमी होने पर शरीर अलग तरीके से प्रतिक्रिया करता है, जिससे ऐसे लक्षण दिखते हैं, एसिड रिफ्लक्स या सीने में जलन भी कई बार हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं. <br />
अनियमित दिल की धड़कन: अगर आपने सुबह कॉफी नहीं पी है लेकिन आपकी दिल की धड़कन अनियमित हो रही है तो इसका मतलब है कि दिल को पर्याप्त खून नहीं मिल पा रहा. जिसके चलते शरीर के बाकी हिस्सों तक सही तरीके से रक्त संचार नहीं हो पाता, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है.
पैरों में सूजन:पैरों, टखनों और पंजों में सूजन आना सामान्य नहीं होता.जब दिल पूरे शरीर में सही तरीके से खून पंप नहीं कर पाता, तो शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगता है और नसें फूल जाती हैं. इसके कारण पैरों में सूजन दिखाई देती है, जो हार्ट अटैक का एक संकेत हो सकता है.
शरीर के हिस्सों में दर्द:छाती में दर्द हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण है, लेकिन शरीर के दूसरे हिस्सों में भी दर्द या असुविधा हो सकती है. हाथ, पीठ, गर्दन, जबड़ा और पेट में दर्द हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है.
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January 09, 2026, 13:22 IST
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Heart Attack: हार्ट अटैक आने से एक महीने पहले शरीर में दिखते हैं ये 9 लक्षण
