खाने को बार-बार करते हैं गर्म? ये 3 चीज के साथ कभी न करें ऐसा, नहीं तो कैंसर के बन जाएंगे मरीज
Reheating Food Can Be Dangerous: गर्मी हो या ठंडी खाना बनाने के बाद हम उसे फ्रीज में रख देते हैं और जब भी हमें खाना होता है तो उसे दोबारा निकालकर गर्म करते हैं. लेकिन ऐसा करना खतरनाक भी हो सकता है. खाने को दोबारा से गर्म करना आपके हेल्थ को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. यह एसिडिटी का कारण हो सकता है. इससे आपकी नींद साइकिल बिगड़ सकती है. आइए जानते हैं कौनसे 3 फूड को दोबारा गर्म करने से बचना चाहिए…
चायडायटिशियन अकदास हायत के मुताबिक, चाय को बार-बार गर्म करने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है, क्योंकि इसके दोबारा पकाने से कुछ कंपाउंड चेंज होते हैं जिसके वजह से इसके PH लेवल में बदलाव आता है. इसके अलावा चाय में कैफीन भी पाई जाती है और अगर इसे दोबारा गर्म करेंगे तो ये और बढ़ जाता है. जब कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है तो आपकी नींद साइकिल में बदलाव आ सकता है.
