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तेजी से घटाना चाहते हैं शरीर का वजन? फौरन डाइट से आउट करें ये 5 फल, अनकंट्रोल नहीं होगा मोटापा – हिंदी
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डाइटिशियन रितु त्रिवेदी बताती हैं कि, वजन कम करने के लिए कैलोरी से भरपूर एवोकाडो के सेवन से बचना चाहिए. ऐसे में यदि अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो डाइट में इस फल को कम मात्रा में शामिल करें. हालांकि, एवोकाडो में कैलोरी की मात्रा अधिक जरूर होती है. लेकिन, यह फल हेल्दी फैट का अच्छा स्रोत है. (Image- Canva)
