Intermittent Fasting Linked to Brain Boost and Longevity | बुढ़ापा धीमा, बुद्धि तेज! कम खाओ, दिमाग जवां बनाओ! इंटरमिटेंट फास्टिंग का कमाल!

जयपुरPublished: Jan 17, 2024 07:11:48 am

दिमाग को जवान रखना चाहते हैं और उम्र बढ़ाना चाहते हैं? तो इंटरमिटेंट फास्टिंग या कम कैलोरी वाला आहार अपनाएं! भारतीय मूल के वैज्ञानिकों ने एक शोध में यह दावा किया है। कैलिफोर्निया के बक इंस्टीट्यूट फॉर रिसर्च ऑन एजिंग के वैज्ञानिकों ने एक जीन खोजा है, जिसका नाम OXR1 है। यह जीन उम्र बढ़ाने वाले आहार को कम करने और दिमाग को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

Intermittent Fasting Linked to Brain Boost and Longevity

जिस तरह कम खाना पेट के लिए अच्छा है, उसी तरह यह आपके दिमाग के लिए भी वरदान साबित हो सकता है! एक नए शोध में बताया गया है कि कम खाना या इंटरमिटेंट फास्टिंग करने से दिमाग की उम्र धीमी पड़ सकती है और आपकी उम्र भी बढ़ सकती है।