Multitasking is bad for human health and brain new study says | Multitasking good or bad: नई स्टडी में हुआ खुलासा, एक समय में दो या उससे ज्यादा काम करना हमेशा सुरक्षित नहीं

नई दिल्लीPublished: Jan 03, 2024 08:51:39 am

How Multitasking affects productivity and brain health: आधुनिक जीवनशैली में हम एक साथ कई काम करने को व्यवहारिका और कुशलता से जोड़कर देखा जाता है लेकिन कई बार यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है।

समय की कमी को देखते हुए मल्टी-टास्किंग आधुनिक जीवन की जरूरत के रूप में देखा जा रहा है। टीवी देखते समय काम के ई-मेल का जवाब देते हैं, बैठकों में खरीदारी की सूची बनाते हैं तो बर्तन धोते समय पॉडकास्ट सुनते हैं। दैनिक और महत्वपूर्ण दोनों कार्यों को निपटाते समय दिन में अनगिनत बार अपना ध्यान बंटाते हैं। एक अध्ययन में कहा गया है कि एक ही समय में दो काम करना हमेशा उतना उत्पादक या सुरक्षित नहीं होता, जितना एक समय में एक ही काम पर ध्यान केंद्रित करना होता है।