reasons for weight gain after exercise weight loss tips fitness tips | एक्सरसाइज के बाद वजन बढ़ने से परेशान? ये 4 गलतियां हो सकती हैं जिम्मेदार

जयपुरPublished: Feb 16, 2024 10:56:18 am

Increasing weight after workout : आजकल, बेहतर स्वास्थ्य और बॉडी शेप में सुधार की तमाम तकनीकों और उपायों का प्रचलन है। लोग अपने खान-पान पर ध्यान देते हैं और घंटों तक वर्कआउट करते हैं ताकि उनकी बॉडी टोन्ड और आकर्षक नजर आ सके। लेकिन कभी-कभी, कुछ लोगों को यहाँ तक पहुँचते देखा जाता है कि वे लगातार मेहनत कर रहे होते हैं, लेकिन उनका वजन बढ़ता ही जा रहा है। ऐसे मामले में, लोग परेशान होते हैं और उन्हें यह समझने की चाहिए कि ऐसा क्यों हो रहा है। इस लेख में, हम वही वजहें जानेंगे जो इस समस्या का कारण हो सकती हैं।

reason of increasing weight after workout

Increasing weight after workout : : व्यायाम (Exercise) का महत्व बढ़ा है जब बात बॉडी शेप और अच्छी लाइफस्टाइल की होती है। यह अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में मददगार है और हमें अधिक सक्रिय बनाता है। लेकिन कभी-कभी, व्यायाम (Exercise) करने के बावजूद भी हमें अपने इच्छित परिणाम नहीं मिल पाते हैं। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं जो हमें समझने की जरूरत है। इस लेख में, हम आपको उन कारणों के बारे में बताएंगे जो व्यायाम (Exercise) करने के बाद वजन बढ़ाने का कारण बन सकते हैं।